Schnitzel de peru: calorias
1 porção
426 calorias
Schnitzel de peru, empanado e assado no forno · cerca de 175 g
- Proteína
- 34,2 g
- carboidratos
- 23,2 g
- Gordura
- 21,6 g
- Fibras
- 0,9 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Schnitzel de peru, empanado e assado no forno · uma unidade ou porção ≈ 175 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ porções(88 g) | 213 calorias |
| 1 porção(175 g) | 426 calorias |
| 2 porções(350 g) | 852 calorias |
| 3 porções(525 g) | 1.279 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Schnitzel de peru, empanado e assado no forno · 1 porção (175 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 426 kcal | 244 kcal |
| Proteína | 34,2 g | 19,6 g |
| Carboidratos | 23,2 g | 13,3 g |
| Gordura | 21,6 g | 12,4 g |
| Fibras | 0,9 g | 0,5 g |
| Açúcares | 5,4 g | 3,1 g |
| Sal | 2,72 g | 1,56 g |
Schnitzel de peru: calorias por porção
1 porção contém cerca de 426 calorias. Entrada da fonte: Schnitzel de peru, empanado e assado no forno. Uma porção padrão representa 175 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 34,2 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 244 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Schnitzel de peru, empanado e assado no forno(175 g) | 426 calorias |
| Cordon bleu de peru, frito(175 g) | 377 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «porção» (175 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
É uma estimativa da receita indicada na base. Ingredientes, preparação e porção alteram o resultado. Acompanhamentos e bebidas estão excluídos salvo indicação na fonte. Use o guia de comida caseira para a sua receita.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 150 g · Médio 175 g · Grande 195 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado