Pizza – kalorie
1 sztuka
579 kcal
Pizza, szynka i pizza z ananasem · około 320 g
- Białko
- 32,6 g
- Węglowodany
- 58,4 g
- Tłuszcz
- 22,5 g
- Błonnik
- 4,7 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Pizza, szynka i pizza z ananasem · jedna sztuka lub porcja ≈ 320 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ sztuki(160 g) | 290 kcal |
| 1 sztuka(320 g) | 579 kcal |
| 2 sztuki(640 g) | 1159 kcal |
| 3 sztuki(960 g) | 1738 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Pizza, szynka i pizza z ananasem · 1 sztuka (320 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 579 kcal | 181 kcal |
| Białko | 32,6 g | 10,2 g |
| Węglowodany | 58,4 g | 18,2 g |
| Tłuszcz | 22,5 g | 7 g |
| Błonnik | 4,7 g | 1,5 g |
| Cukry | 9,2 g | 2,9 g |
| Sól | 2,79 g | 0,87 g |
Pizza – kalorie na porcję
1 sztuka zawiera około 579 kcal. Pozycja źródłowa: Pizza, szynka i pizza z ananasem. Jedna domyślna porcja odpowiada 320 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 32,6 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 181 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Pizza, szynka i pizza z ananasem(320 g) | 579 kcal |
| Pizza, pizza z salami(320 g) | 851 kcal |
| Pizza, pizza wegetariańska, pieczarki, cebula, słodka papryka, oliwka(320 g) | 531 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „sztuka” (320 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
To oszacowanie dla wskazanego przepisu w bazie. Składniki, przygotowanie i wielkość porcji wpływają na wynik. Dodatki i napoje są wyłączone, chyba że źródło je wymienia. Dla własnego przepisu użyj poradnika domowych potraw.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Pizza, szynka i pizza z ananasem
- Fineli: Pizza, pizza z salami
- Fineli: Pizza, pizza wegetariańska, pieczarki, cebula, słodka papryka, oliwka
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 200 g · Średni 320 g · Duży 585 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano