Patata dolce: calorie
1 pezzo
114 calorie
Patate dolci, al forno · circa 130 g
- Proteine
- 2,2 g
- Carboidrati
- 23,8 g
- Grassi
- 0,1 g
- Fibra
- 4,2 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Patate dolci, al forno · un pezzo o una porzione ≈ 130 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ pezzi(65 g) | 57 calorie |
| 1 pezzo(130 g) | 114 calorie |
| 2 pezzi(260 g) | 229 calorie |
| 3 pezzi(390 g) | 343 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Patate dolci, al forno · 1 pezzo (130 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 114 kcal | 88 kcal |
| Proteine | 2,2 g | 1,7 g |
| Carboidrati | 23,8 g | 18,3 g |
| Grassi | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibra | 4,2 g | 3,3 g |
| Zuccheri | 5,9 g | 4,5 g |
| Sale | 0,2 g | 0,15 g |
Patata dolce: calorie per porzione
1 pezzo contiene circa 114 calorie. Voce della fonte: Patate dolci, al forno. Una porzione predefinita rappresenta 130 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 2,2 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 88 kcal. Fineli.
Ora conosci le calorie. Registrale in Calotank.
Inserisci il nome della tua porzione e le calorie per vedere cosa rimane nel tuo budget giornaliero. La registrazione manuale è gratuita.
Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «pezzo» (130 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
Il nome della fonte indica se la verdura è cruda o cotta. La cottura cambia il contenuto d’acqua; olio e salse aggiungono energia. Conta separatamente gli ingredienti aggiunti.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Medio 130 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
Calotank · Aggiornato