קלוריות: גבינת שמנת
1 כף
22 קלוריות
גבינת שמנת, דל שומן, שומן 11%, ללא תוספת טעם · בערך 15 g
- חלבון
- 1.1 g
- פחמימות
- 0.6 g
- שומן
- 1.7 g
- סיבים תזונתיים
- 0.1 g
הערכה לפי גודל מנה מוכר. קלוריות כאן פירושן קילוקלוריות (kcal). מקור וגדלי מנות
כמה קלוריות יש במנה שלכם?
גבינת שמנת, דל שומן, שומן 11%, ללא תוספת טעם · פריט אחד או מנה אחת ≈ 15 g
| כמות | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| ½ כפות(8 g) | 11 קלוריות |
| 1 כף(15 g) | 22 קלוריות |
| 2 כפות(30 g) | 44 קלוריות |
| 3 כפות(45 g) | 66 קלוריות |
ערכים תזונתיים למנה ול-100 גרם
גבינת שמנת, דל שומן, שומן 11%, ללא תוספת טעם · 1 כף (15 g)
| רכיב תזונתי | מנה | 100 g |
|---|---|---|
| אנרגיה | 22 kcal | 147 kcal |
| חלבון | 1.1 g | 7.4 g |
| פחמימות | 0.6 g | 4 g |
| שומן | 1.7 g | 11 g |
| סיבים תזונתיים | 0.1 g | 0.5 g |
| סוכרים | 0.6 g | 4 g |
| מלח | 0.11 g | 0.76 g |
קלוריות: גבינת שמנת למנה
1 כף מכיל בערך 22 קלוריות. פריט המקור: גבינת שמנת, דל שומן, שומן 11%, ללא תוספת טעם. מנה אחת כברירת מחדל במחשבון זה מייצגת 15 g. הגדלים והמתכונים בפועל עשויים להיות שונים.
כמות החלבון במנה הזאת היא בערך 1.1 g. לכל 100 g, ערך האנרגיה הוא בערך 147 kcal. Fineli.
השוו צורות הכנה
| פריט אחד או מנה אחת | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| גבינת שמנת, דל שומן, שומן 11%, ללא תוספת טעם(15 g) | 22 קלוריות |
| גבינת שמנת, דל שומן, שומן 20%, ללא תוספת טעם(15 g) | 32 קלוריות |
מצאתם את הקלוריות. רשמו אותן ב-Calotank.
הזינו את שם המנה ואת הקלוריות שלה כדי לראות כמה נשאר בתקציב היומי. רישום ידני הוא בחינם.
שאלות נפוצות
מה גודל המנה במחשבון הזה?
ברירת המחדל היא יחידה אחת מסוג כף (15 g), לפי המידה של פריט Fineli המסוים הזה. חצי פירושו חצי מהכמות הזאת. בחרו בגודל הקרוב למנה שלכם; הערכה לפי מראה אינה שקילה.
איך מחושבות הקלוריות והערכים התזונתיים?
המחשבון מכפיל את מספר הפריטים או המנות במשקל המנה שבמקור ובערך התזונתי לכל 100 g, ומחלק ב-100. רק הערכים המוצגים מעוגלים. ערכים תזונתיים חסרים מוצגים כמקף.
האם הנתונים מתאימים בדיוק למזון שלי?
תכולת השומן, ההמתקה והמרכיבים משפיעים על הערכים. הטבלה מתארת את המוצר המסוים שב-Fineli. תווית האריזה שלכם מדויקת יותר למוצר שלכם; חשבו תוספות בנפרד.
מקורות, גדלי מנות ושיטה
ערכים תזונתיים ומשקלי יחידות ומנות: הנתונים הפתוחים של THL ו-Fineli 20.0, הורדו ב-2026-09-22. Calotank הוסיף שמות למנות יומיומיות וחישב תוצאות מערכי המקור.
המנות הן דוגמאות, ולא המלצה לגודל מנה או משקל מובטח לכל פריט. בדקו בפריט המקור אילו חלקים אכילים ומהי צורת ההכנה. החישובים משתמשים במשקלי המנות של הפריט המסוים הזה.
- Fineli: גבינת שמנת, דל שומן, שומן 11%, ללא תוספת טעם
- Fineli: גבינת שמנת, דל שומן, שומן 20%, ללא תוספת טעם
דוגמאות למשקלי יחידות או מנות של המזון הזה: Tablespoon 15 g.
ערכים תזונתיים במנה = מספר יחידות × משקל יחידה או מנה × ערך תזונתי לכל 100 g ÷ 100. החישוב שומר על דיוק המקור; רק התוצאות המוצגות מעוגלות. ערכים חסרים הם מקף. שינוי המחשבון אינו שומר או שולח קלט לשרת או לאפליקציה.
הנתונים הפתוחים של Fineli · CC BY 4.0. Calotank הוא שירות עצמאי ואינו מיוצר או מאושר על ידי THL.
Calotank · עודכן