Jogurt: kalorie
1 porce
109 kalorií
Jogurt, neochucené, tuk 2.5% · přibližně 200 g
- Bílkoviny
- 6 g
- Sacharidy
- 9,6 g
- Tuky
- 5 g
- Vláknina
- 0 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Jogurt, neochucené, tuk 2.5% · jeden kus nebo porci ≈ 200 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(100 g) | 54 kalorií |
| 1 porce(200 g) | 109 kalorií |
| 2 porcí(400 g) | 218 kalorií |
| 3 porcí(600 g) | 327 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Jogurt, neochucené, tuk 2.5% · 1 porce (200 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 109 kcal | 54 kcal |
| Bílkoviny | 6 g | 3 g |
| Sacharidy | 9,6 g | 4,8 g |
| Tuky | 5 g | 2,5 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Cukry | 9,6 g | 4,8 g |
| Sůl | 0,22 g | 0,11 g |
Jogurt: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 109 kalorií. Zdrojový záznam: Jogurt, neochucené, tuk 2.5%. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 200 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 6 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 54 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Jogurt, neochucené, tuk 2.5%(200 g) | 109 kalorií |
| Jogurt, neochucené, bez tuku(200 g) | 68 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (200 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Obsah tuku, doslazení a složení ovlivňují hodnoty. Tabulka popisuje konkrétní výrobek v databázi Fineli. Etiketa vašeho balení je přesnější zdroj; další přísady počítejte zvlášť.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 150 g · Střední 200 g · Velký 250 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno