Skyr: kalorie
1 porce
131 kalorií
Skyr, tuk <0.5% · přibližně 200 g
- Bílkoviny
- 21,2 g
- Sacharidy
- 7,4 g
- Tuky
- 0,8 g
- Vláknina
- 0 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Skyr, tuk <0.5% · jeden kus nebo porci ≈ 200 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(100 g) | 65 kalorií |
| 1 porce(200 g) | 131 kalorií |
| 2 porcí(400 g) | 261 kalorií |
| 3 porcí(600 g) | 392 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Skyr, tuk <0.5% · 1 porce (200 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 131 kcal | 65 kcal |
| Bílkoviny | 21,2 g | 10,6 g |
| Sacharidy | 7,4 g | 3,7 g |
| Tuky | 0,8 g | 0,4 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Cukry | 7,4 g | 3,7 g |
| Sůl | 0,23 g | 0,11 g |
Skyr: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 131 kalorií. Zdrojový záznam: Skyr, tuk <0.5%. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 200 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 21,2 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 65 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Skyr, tuk <0.5%(200 g) | 131 kalorií |
| Skyr, slazené (přísada: cukr), tuk <0.5%(170 g) | 157 kalorií |
| Skyr, slazené umělými sladidly, tuk <0.5%(200 g) | 130 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (200 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Obsah tuku, doslazení a složení ovlivňují hodnoty. Tabulka popisuje konkrétní výrobek v databázi Fineli. Etiketa vašeho balení je přesnější zdroj; další přísady počítejte zvlášť.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: Skyr, tuk <0.5%
- Fineli: Skyr, slazené (přísada: cukr), tuk <0.5%
- Fineli: Skyr, slazené umělými sladidly, tuk <0.5%
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 125 g · Střední 200 g · Velký 250 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno