السعرات الحرارية في بودينغ شوكولاتة
1 حصة
325 السعرات الحرارية
بودينغ، بودينغ شوكولاتة، كريمة، محضر منزليًا · نحو 150 g
- البروتين
- 8.1 g
- الكربوهيدرات
- 26.5 g
- الدهون
- 20.6 g
- الألياف
- 1 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
بودينغ، بودينغ شوكولاتة، كريمة، محضر منزليًا · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 150 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ حصص(75 g) | 162 السعرات الحرارية |
| 1 حصة(150 g) | 325 السعرات الحرارية |
| 2 حصص(300 g) | 649 السعرات الحرارية |
| 3 حصص(450 g) | 974 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
بودينغ، بودينغ شوكولاتة، كريمة، محضر منزليًا · 1 حصة (150 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 325 kcal | 216 kcal |
| البروتين | 8.1 g | 5.4 g |
| الكربوهيدرات | 26.5 g | 17.7 g |
| الدهون | 20.6 g | 13.7 g |
| الألياف | 1 g | 0.7 g |
| السكريات | 26.1 g | 17.4 g |
| ملح | 0.17 g | 0.11 g |
السعرات الحرارية في بودينغ شوكولاتة لكل حصة
1 حصة يحتوي على نحو 325 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: بودينغ، بودينغ شوكولاتة، كريمة، محضر منزليًا. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 150 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 8.1 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 216 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| بودينغ، بودينغ شوكولاتة، كريمة، محضر منزليًا(150 g) | 325 السعرات الحرارية |
| بودينغ، بودينغ شوكولاتة، حليب، محضر منزليًا، قيمة متوسطة(150 g) | 144 السعرات الحرارية |
| بودينغ، بودينغ شوكولاتة، حليب، نشا الذرة، محضر منزليًا(150 g) | 144 السعرات الحرارية |
| بودينغ، بودينغ شوكولاتة، حليب، جيلاتين، محضر منزليًا(150 g) | 143 السعرات الحرارية |
| بودينغ، بودينغ شوكولاتة، إنتاج صناعي(150 g) | 174 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع حصة (150 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
تختلف أحجام المنتجات ووصفاتها. يصف الجدول المنتج المحدد في Fineli، وليس كل العلامات التجارية. ملصق العبوة أدق لمنتجك؛ احسب الحشوات والإضافات الأخرى بشكل منفصل.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: بودينغ، بودينغ شوكولاتة، كريمة، محضر منزليًا
- Fineli: بودينغ، بودينغ شوكولاتة، حليب، محضر منزليًا، قيمة متوسطة
- Fineli: بودينغ، بودينغ شوكولاتة، حليب، نشا الذرة، محضر منزليًا
- Fineli: بودينغ، بودينغ شوكولاتة، حليب، جيلاتين، محضر منزليًا
- Fineli: بودينغ، بودينغ شوكولاتة، إنتاج صناعي
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: صغير 100 g · متوسط 150 g · كبير 200 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث