แคลอรีของพุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี
1 ที่
216 แคลอรี
พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Risifrutti · ประมาณ 175 g
- โปรตีน
- 4.6 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 32.4 g
- ไขมัน
- 7.1 g
- ใยอาหาร
- 0.7 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Risifrutti · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 175 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ที่(88 g) | 108 แคลอรี |
| 1 ที่(175 g) | 216 แคลอรี |
| 2 ที่(350 g) | 432 แคลอรี |
| 3 ที่(525 g) | 648 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Risifrutti · 1 ที่ (175 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 216 kcal | 124 kcal |
| โปรตีน | 4.6 g | 2.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 32.4 g | 18.5 g |
| ไขมัน | 7.1 g | 4.1 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g | 0.4 g |
| น้ำตาล | 21.3 g | 12.2 g |
| เกลือ | 0.98 g | 0.56 g |
แคลอรีของพุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี ต่อหนึ่งส่วน
1 ที่ มีประมาณ 216 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Risifrutti ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 175 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 4.6 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 124 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Risifrutti(175 g) | 216 แคลอรี |
| พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Pirkka/Rainbow(175 g) | 203 แคลอรี |
| พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, ชนิดไลต์, Risifrutti(175 g) | 166 แคลอรี |
| พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, ทำเองที่บ้าน(150 g) | 160 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (175 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
ขนาดและสูตรของผลิตภัณฑ์ต่างกันได้ ตารางอธิบายผลิตภัณฑ์ที่ระบุใน Fineli ไม่ใช่ทุกยี่ห้อ ฉลากของคุณให้ข้อมูลเฉพาะกว่า ให้นับไส้และส่วนที่เพิ่มแยก
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Risifrutti
- Fineli: พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, Pirkka/Rainbow
- Fineli: พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, ชนิดไลต์, Risifrutti
- Fineli: พุดดิง, พุดดิงข้าวกับผลเบอร์รี, ทำเองที่บ้าน
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 100 g · กลาง 175 g · ใหญ่ 250 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต