Biscoitos de aveia: calorias
1 unidade
33 calorias
Bolacha de aveia, bolachas de aveia rendilhados, contém trigo · cerca de 7 g
- Proteína
- 0,4 g
- carboidratos
- 4,4 g
- Gordura
- 1,5 g
- Fibras
- 0,2 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Bolacha de aveia, bolachas de aveia rendilhados, contém trigo · uma unidade ou porção ≈ 7 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ unidades(4 g) | 16 calorias |
| 1 unidade(7 g) | 33 calorias |
| 2 unidades(14 g) | 66 calorias |
| 3 unidades(21 g) | 99 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Bolacha de aveia, bolachas de aveia rendilhados, contém trigo · 1 unidade (7 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 33 kcal | 470 kcal |
| Proteína | 0,4 g | 5,1 g |
| Carboidratos | 4,4 g | 62,6 g |
| Gordura | 1,5 g | 21,4 g |
| Fibras | 0,2 g | 3,4 g |
| Açúcares | 2,8 g | 40,3 g |
| Sal | 0,02 g | 0,29 g |
Biscoitos de aveia: calorias por porção
1 unidade contém cerca de 33 calorias. Entrada da fonte: Bolacha de aveia, bolachas de aveia rendilhados, contém trigo. Uma porção padrão representa 7 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 0,4 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 470 kcal. Fineli.
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «unidade» (7 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Os tamanhos e receitas variam. A tabela descreve o produto Fineli indicado, não todas as marcas. A embalagem é uma fonte mais específica; conte recheios e outros extras separadamente.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Médio 7 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado