Ciasto z twarogiem i owocami jagodowymi – kalorie
1 porcja
207 kcal
Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, odtłuszczone mleko · około 120 g
- Białko
- 7,9 g
- Węglowodany
- 26,6 g
- Tłuszcz
- 6,9 g
- Błonnik
- 1,4 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, odtłuszczone mleko · jedna sztuka lub porcja ≈ 120 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ porcji(60 g) | 104 kcal |
| 1 porcja(120 g) | 207 kcal |
| 2 porcje(240 g) | 414 kcal |
| 3 porcje(360 g) | 622 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, odtłuszczone mleko · 1 porcja (120 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 173 kcal |
| Białko | 7,9 g | 6,6 g |
| Węglowodany | 26,6 g | 22,1 g |
| Tłuszcz | 6,9 g | 5,7 g |
| Błonnik | 1,4 g | 1,2 g |
| Cukry | 15,9 g | 13,2 g |
| Sól | 0,29 g | 0,24 g |
Ciasto z twarogiem i owocami jagodowymi – kalorie na porcję
1 porcja zawiera około 207 kcal. Pozycja źródłowa: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, odtłuszczone mleko. Jedna domyślna porcja odpowiada 120 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 7,9 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 173 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, odtłuszczone mleko(120 g) | 207 kcal |
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, mleko o niskiej zawartości tłuszczu(120 g) | 208 kcal |
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, pełne mleko(120 g) | 209 kcal |
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, bezglutenowe, skrobia pszenna, mleko(120 g) | 209 kcal |
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, naturalnie bezglutenowe, mleko(120 g) | 202 kcal |
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, kruche ciasto, bezglutenowe, skrobia pszenna, mleko(120 g) | 321 kcal |
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, na kruchym spodzie, naturalnie bezglutenowe(120 g) | 309 kcal |
| Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, kruche ciasto(120 g) | 278 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „porcja” (120 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
To oszacowanie dla wskazanego przepisu w bazie. Składniki, przygotowanie i wielkość porcji wpływają na wynik. Dodatki i napoje są wyłączone, chyba że źródło je wymienia. Dla własnego przepisu użyj poradnika domowych potraw.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, odtłuszczone mleko
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, mleko o niskiej zawartości tłuszczu
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, pełne mleko
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, bezglutenowe, skrobia pszenna, mleko
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, podstawowe słodkie ciasto, naturalnie bezglutenowe, mleko
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, kruche ciasto, bezglutenowe, skrobia pszenna, mleko
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, na kruchym spodzie, naturalnie bezglutenowe
- Fineli: Ciasto jagodowe z nadzieniem twarogowym, kruche ciasto
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 80 g · Średni 120 g · Duży 160 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano