Luccio: calorie
1 porzione
129 calorie
Luccio · circa 160 g
- Proteine
- 30,4 g
- Carboidrati
- 0 g
- Grassi
- 0,7 g
- Fibra
- 0 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Luccio · un pezzo o una porzione ≈ 160 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(80 g) | 65 calorie |
| 1 porzione(160 g) | 129 calorie |
| 2 porzioni(320 g) | 259 calorie |
| 3 porzioni(480 g) | 388 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Luccio · 1 porzione (160 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 129 kcal | 81 kcal |
| Proteine | 30,4 g | 19 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 0,7 g | 0,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Zuccheri | 0 g | 0 g |
| Sale | 0,1 g | 0,06 g |
Luccio: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 129 calorie. Voce della fonte: Luccio. Una porzione predefinita rappresenta 160 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 30,4 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 81 kcal. Fineli.
Confronta i metodi di preparazione
| Un pezzo o una porzione | Calorie, circa |
|---|---|
| Luccio(160 g) | 129 calorie |
| Luccio, impanato, fritto(160 g) | 280 calorie |
| Luccio, fritto nel burro(160 g) | 237 calorie |
Ora conosci le calorie. Registrale in Calotank.
Inserisci il nome della tua porzione e le calorie per vedere cosa rimane nel tuo budget giornaliero. La registrazione manuale è gratuita.
Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (160 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
Alimenti crudi e cotti, grassi e liquidi di conserva differiscono. Il nome della fonte indica la preparazione. Conta salsa e contorni separatamente se non sono inclusi.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 100 g · Medio 160 g · Grande 215 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
Calotank · Aggiornato