קלוריות: דג סאית׳
1 מנה
128 קלוריות
דג סאית׳, קפוא · בערך 160 g
- חלבון
- 28.1 g
- פחמימות
- 0 g
- שומן
- 1.6 g
- סיבים תזונתיים
- 0 g
הערכה לפי גודל מנה מוכר. קלוריות כאן פירושן קילוקלוריות (kcal). מקור וגדלי מנות
כמה קלוריות יש במנה שלכם?
דג סאית׳, קפוא · פריט אחד או מנה אחת ≈ 160 g
| כמות | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| ½ מנות(80 g) | 64 קלוריות |
| 1 מנה(160 g) | 128 קלוריות |
| 2 מנות(320 g) | 257 קלוריות |
| 3 מנות(480 g) | 385 קלוריות |
ערכים תזונתיים למנה ול-100 גרם
דג סאית׳, קפוא · 1 מנה (160 g)
| רכיב תזונתי | מנה | 100 g |
|---|---|---|
| אנרגיה | 128 kcal | 80 kcal |
| חלבון | 28.1 g | 17.6 g |
| פחמימות | 0 g | 0 g |
| שומן | 1.6 g | 1 g |
| סיבים תזונתיים | 0 g | 0 g |
| סוכרים | 0 g | 0 g |
| מלח | 0.16 g | 0.1 g |
קלוריות: דג סאית׳ למנה
1 מנה מכיל בערך 128 קלוריות. פריט המקור: דג סאית׳, קפוא. מנה אחת כברירת מחדל במחשבון זה מייצגת 160 g. הגדלים והמתכונים בפועל עשויים להיות שונים.
כמות החלבון במנה הזאת היא בערך 28.1 g. לכל 100 g, ערך האנרגיה הוא בערך 80 kcal. Fineli.
השוו צורות הכנה
| פריט אחד או מנה אחת | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| דג סאית׳, קפוא(160 g) | 128 קלוריות |
| דג סאית׳, מצופה פירורי לחם, מטוגן(160 g) | 278 קלוריות |
| דג סאית׳, מבושל במים, ללא תוספת מלח(160 g) | 146 קלוריות |
| דג סאית׳, מטוגן(160 g) | 239 קלוריות |
| דג סאית׳, אפוי בתנור(140 g) | 131 קלוריות |
מצאתם את הקלוריות. רשמו אותן ב-Calotank.
הזינו את שם המנה ואת הקלוריות שלה כדי לראות כמה נשאר בתקציב היומי. רישום ידני הוא בחינם.
שאלות נפוצות
מה גודל המנה במחשבון הזה?
ברירת המחדל היא יחידה אחת מסוג מנה (160 g), לפי המידה של פריט Fineli המסוים הזה. חצי פירושו חצי מהכמות הזאת. בחרו בגודל הקרוב למנה שלכם; הערכה לפי מראה אינה שקילה.
איך מחושבות הקלוריות והערכים התזונתיים?
המחשבון מכפיל את מספר הפריטים או המנות במשקל המנה שבמקור ובערך התזונתי לכל 100 g, ומחלק ב-100. רק הערכים המוצגים מעוגלים. ערכים תזונתיים חסרים מוצגים כמקף.
האם הנתונים מתאימים בדיוק למזון שלי?
מזון נא ומבושל, רמות שומן ונוזלי שימורים עשויים להיות שונים. שם המקור מזהה את צורת ההכנה. חשבו רטבים ותוספות בנפרד, אלא אם נכללו בפריט המקור.
מקורות, גדלי מנות ושיטה
ערכים תזונתיים ומשקלי יחידות ומנות: הנתונים הפתוחים של THL ו-Fineli 20.0, הורדו ב-2026-09-22. Calotank הוסיף שמות למנות יומיומיות וחישב תוצאות מערכי המקור.
המנות הן דוגמאות, ולא המלצה לגודל מנה או משקל מובטח לכל פריט. בדקו בפריט המקור אילו חלקים אכילים ומהי צורת ההכנה. החישובים משתמשים במשקלי המנות של הפריט המסוים הזה.
- Fineli: דג סאית׳, קפוא
- Fineli: דג סאית׳, מצופה פירורי לחם, מטוגן
- Fineli: דג סאית׳, מבושל במים, ללא תוספת מלח
- Fineli: דג סאית׳, מטוגן
- Fineli: דג סאית׳, אפוי בתנור
דוגמאות למשקלי יחידות או מנות של המזון הזה: קטן 100 g · בינוני 160 g · גדול 215 g.
ערכים תזונתיים במנה = מספר יחידות × משקל יחידה או מנה × ערך תזונתי לכל 100 g ÷ 100. החישוב שומר על דיוק המקור; רק התוצאות המוצגות מעוגלות. ערכים חסרים הם מקף. שינוי המחשבון אינו שומר או שולח קלט לשרת או לאפליקציה.
הנתונים הפתוחים של Fineli · CC BY 4.0. Calotank הוא שירות עצמאי ואינו מיוצר או מאושר על ידי THL.
Calotank · עודכן