Sustituto de carne de avena desmenuzada: calorías
1 porción
201 calorías
Avena desmenuzada · aproximadamente 100 g
- Proteínas
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 8,1 g
- Grasas
- 4,4 g
- Fibra
- 3,7 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Avena desmenuzada · una unidad o ración ≈ 100 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ porciones(50 g) | 100 calorías |
| 1 porción(100 g) | 201 calorías |
| 2 porciones(200 g) | 402 calorías |
| 3 porciones(300 g) | 602 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Avena desmenuzada · 1 porción (100 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 201 kcal | 201 kcal |
| Proteínas | 30 g | 30 g |
| Hidratos de carbono | 8,1 g | 8,1 g |
| Grasas | 4,4 g | 4,4 g |
| Fibra | 3,7 g | 3,7 g |
| Azúcares | 1,2 g | 1,2 g |
| Sal | 1,22 g | 1,22 g |
Sustituto de carne de avena desmenuzada: calorías por porción
1 porción contiene aproximadamente 201 calorías. Entrada de la fuente: Sustituto de carne de avena desmenuzada. Una porción predeterminada representa 100 g. Los tamaños y recetas reales pueden variar.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 30 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 201 kcal. Fineli.
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Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene la porción del cálculo?
La opción inicial es una unidad de tipo «porción» (100 g), según esta entrada Fineli. Media unidad es la mitad de esa cantidad. Elige el tamaño más cercano; una estimación visual no equivale a pesar.
¿Cómo se calculan las calorías y los nutrientes?
Se multiplica la cantidad por el peso de la porción y el valor por 100 g, y se divide entre 100. Solo se redondean los valores mostrados. Los datos ausentes aparecen con un guion.
¿Coincide con el alimento que como?
Los pesos de ingredientes cocidos y secos no son intercambiables. Tofu y conservas varían según el producto. Elige la entrada adecuada y revisa tu envase.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 60 g · Mediano 100 g · Grande 200 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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