Hafer-Erbsen-Protein (Pulled Oats): Kalorien
1 Portion
201 Kalorien
Hafer-Erbsen-Protein (Pulled Oats) · etwa 100 g
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 8,1 g
- Fett
- 4,4 g
- Ballaststoffe
- 3,7 g
Eine Schätzung anhand einer bekannten Portionsgröße. Mit Kalorien sind hier Kilokalorien (kcal) gemeint. Quelle und Portionsgrößen
Wie viele Kalorien hat Ihre Portion?
Hafer-Erbsen-Protein (Pulled Oats) · ein Stück oder eine Portion ≈ 100 g
| Menge | Kalorien, ca. |
|---|---|
| ½ Portionen(50 g) | 100 Kalorien |
| 1 Portion(100 g) | 201 Kalorien |
| 2 Portionen(200 g) | 402 Kalorien |
| 3 Portionen(300 g) | 602 Kalorien |
Nährwerte pro Portion und pro 100 Gramm
Hafer-Erbsen-Protein (Pulled Oats) · 1 Portion (100 g)
| Nährstoff | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 201 kcal | 201 kcal |
| Protein | 30 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | 8,1 g |
| Fett | 4,4 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 3,7 g |
| Zucker | 1,2 g | 1,2 g |
| Salz | 1,22 g | 1,22 g |
Hafer-Erbsen-Protein (Pulled Oats): Kalorien pro Portion
1 Portion enthält ca 201 Kalorien. Quelldatensatz: Hafer-Erbsen-Protein (Pulled Oats). Eine Standardportion entspricht hier 100 g. Tatsächliche Größen und Rezepte können abweichen.
Diese Portion enthält etwa folgende Menge Eiweiß: 30 g. Pro 100 g liegt der Energiewert bei ca 201 kcal. Fineli.
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Häufig gestellte Fragen
Wie groß ist die Portion im Rechner?
Voreingestellt ist die Maßeinheit „Portion“ (100 g) für diesen Fineli-Eintrag. Eine halbe Einheit bedeutet die halbe Menge. Wähle die passende Größe; eine Schätzung nach Augenmaß ersetzt kein Wiegen.
Wie werden Kalorien und Nährwerte berechnet?
Der Rechner multipliziert die Anzahl mit dem Portionsgewicht und dem Nährwert pro 100 g und teilt durch 100. Nur angezeigte Werte werden gerundet. Fehlende Angaben erscheinen als Strich.
Passt der Wert zu meinem Lebensmittel?
Gekochte und trockene Zutatengewichte sind nicht austauschbar. Tofu und Konserven unterscheiden sich je nach Produkt. Wähle den passenden Eintrag und prüfe deine Verpackung.
Quellen, Portionsgrößen und Methode
Nährwerte und Stück-/Portionsgewichte: THL, offene Fineli-Daten 20.0, heruntergeladene 2026-09-22. Calotank hat alltägliche Portionsnamen hinzugefügt und Ergebnisse aus den Quellwerten berechnet.
Die Portionen sind Beispiele, keine Empfehlungen oder garantierten Stückgewichte. Prüfe essbare Bestandteile und Zubereitung im Quelldatensatz. Die Berechnung nutzt die Portionsgewichte dieses Eintrags.
Beispiel-Stück- oder Portionsgewichte für dieses Lebensmittel: Klein 60 g · Mittel 100 g · Groß 200 g.
Nährstoffmenge der Portion = Anzahl × Gewicht pro Stück oder Portion × Nährwert pro 100 g ÷ 100. Die Berechnung behält die Genauigkeit der Quelle bei; nur die angezeigten Ergebnisse werden gerundet. Fehlende Werte erscheinen als Strich. Änderungen im Rechner speichern keine Eingaben und senden sie nicht an einen Server oder die App.
Fineli offene Daten · CC BY 4.0. Calotank ist unabhängig und wird nicht von THL produziert oder unterstützt.
Calotank · Aktualisiert