Estofado de col: calorías
1 porción
224 calorías
Guiso de col con patatas y carne picada de cerdo y ternera · aproximadamente 300 g
- Proteínas
- 10,1 g
- Hidratos de carbono
- 17,7 g
- Grasas
- 11,4 g
- Fibra
- 4,7 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Guiso de col con patatas y carne picada de cerdo y ternera · una unidad o ración ≈ 300 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ porciones(150 g) | 112 calorías |
| 1 porción(300 g) | 224 calorías |
| 2 porciones(600 g) | 449 calorías |
| 3 porciones(900 g) | 673 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Guiso de col con patatas y carne picada de cerdo y ternera · 1 porción (300 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 224 kcal | 75 kcal |
| Proteínas | 10,1 g | 3,4 g |
| Hidratos de carbono | 17,7 g | 5,9 g |
| Grasas | 11,4 g | 3,8 g |
| Fibra | 4,7 g | 1,6 g |
| Azúcares | 8,8 g | 2,9 g |
| Sal | 1,05 g | 0,35 g |
Estofado de col: calorías por porción
1 porción contiene aproximadamente 224 calorías. Entrada de la fuente: Guiso de col con patatas y carne picada de cerdo y ternera. Una porción predeterminada representa 300 g. Los tamaños y recetas reales pueden variar.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 10,1 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 75 kcal. Fineli.
Comparar preparaciones
| Una unidad o porción | Calorías aproximadas |
|---|---|
| Guiso de col con patatas y carne picada de cerdo y ternera(300 g) | 224 calorías |
| Guiso de repollo con arroz y carne picada de cerdo y ternera(300 g) | 302 calorías |
| Guiso de col con arroz y picadillo de soja(300 g) | 160 calorías |
| Guiso de col con carne picada de ternera y zanahoria(300 g) | 245 calorías |
| Estofado de repollo con carne picada de ternera y zanahoria(300 g) | 200 calorías |
| Estofado de repollo con arroz y carne picada de ternera(300 g) | 239 calorías |
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Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene la porción del cálculo?
La opción inicial es una unidad de tipo «porción» (300 g), según esta entrada Fineli. Media unidad es la mitad de esa cantidad. Elige el tamaño más cercano; una estimación visual no equivale a pesar.
¿Cómo se calculan las calorías y los nutrientes?
Se multiplica la cantidad por el peso de la porción y el valor por 100 g, y se divide entre 100. Solo se redondean los valores mostrados. Los datos ausentes aparecen con un guion.
¿Coincide con el alimento que como?
Es una estimación para la receta de la base indicada. Ingredientes, preparación y porción afectan al resultado. Guarniciones y bebidas están excluidas salvo mención en la fuente. Usa la guía de comida casera para tu receta.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
- Fineli: Guiso de col con patatas y carne picada de cerdo y ternera
- Fineli: Guiso de repollo con arroz y carne picada de cerdo y ternera
- Fineli: Guiso de col con arroz y picadillo de soja
- Fineli: Guiso de col con carne picada de ternera y zanahoria
- Fineli: Estofado de repollo con carne picada de ternera y zanahoria
- Fineli: Estofado de repollo con arroz y carne picada de ternera
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 250 g · Mediano 300 g · Grande 350 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
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