Sezamové semínko: kalorie
1 polévková lžíce
52 kalorií
Sezamové semínko, se slupkou · přibližně 9 g
- Bílkoviny
- 2 g
- Sacharidy
- 0,1 g
- Tuky
- 4,7 g
- Vláknina
- 1 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Sezamové semínko, se slupkou · jeden kus nebo porci ≈ 8.5 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ polévkové lžíce(4 g) | 26 kalorií |
| 1 polévková lžíce(9 g) | 52 kalorií |
| 2 polévkové lžíce(17 g) | 103 kalorií |
| 3 polévkové lžíce(26 g) | 155 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Sezamové semínko, se slupkou · 1 polévková lžíce (9 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 52 kcal | 608 kcal |
| Bílkoviny | 2 g | 23,5 g |
| Sacharidy | 0,1 g | 0,9 g |
| Tuky | 4,7 g | 54,8 g |
| Vláknina | 1 g | 12,3 g |
| Cukry | 0 g | 0,4 g |
| Sůl | 0,01 g | 0,07 g |
Sezamové semínko: kalorie na porci
1 polévková lžíce obsahuje asi 52 kalorií. Zdrojový záznam: Sezamové semínko, se slupkou. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 8,5 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 2 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 608 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Sezamové semínko, se slupkou(8.5 g) | 52 kalorií |
| Sezamové semínko, bílé, bez slupky(8.5 g) | 56 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: polévková lžíce (8,5 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Loupané, pražené, solené a slazené výrobky se mohou lišit. Hmotnosti lžic odpovídají tomuto záznamu: zarovnaná a vrchovatá lžíce neváží stejně. Zkontrolujte etiketu svého výrobku.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Tablespoon 8.5 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno