Пшенична каша: калорії
1 порція
265 калорій
Пшенична каша, Молоко зі зниженим вмістом жиру, Пшеничне борошно, цукор, сіль · приблизно 230 г
- Білки
- 10,1 г
- Вуглеводи
- 33 г
- Жири
- 9,8 г
- Клітковина
- 1 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Пшенична каша, Молоко зі зниженим вмістом жиру, Пшеничне борошно, цукор, сіль · одна штука чи порція ≈ 230 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(115 г) | 133 калорій |
| 1 порція(230 г) | 265 калорій |
| 2 порції(460 г) | 530 калорій |
| 3 порції(690 г) | 796 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Пшенична каша, Молоко зі зниженим вмістом жиру, Пшеничне борошно, цукор, сіль · 1 порція (230 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 265 ккал | 115 ккал |
| Білки | 10,1 г | 4,4 г |
| Вуглеводи | 33 г | 14,4 г |
| Жири | 9,8 г | 4,3 г |
| Клітковина | 1 г | 0,4 г |
| Цукри | 11,8 г | 5,1 г |
| Сіль | 0,94 г | 0,41 г |
Пшенична каша: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 265 калорій. Запис джерела: Пшенична каша, Молоко зі зниженим вмістом жиру, Пшеничне борошно, цукор, сіль. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 230 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 10,1 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 115 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Пшенична каша, Молоко зі зниженим вмістом жиру, Пшеничне борошно, цукор, сіль(230 г) | 265 калорій |
| Пшенична каша, молоко, Пшеничні пластівці, сіль(230 г) | 193 калорій |
| Пшенична каша, вода, Пшеничні пластівці, без додавання солі(230 г) | 97 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (230 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Перевірте назву джерела: їжа приготована чи суха і чи містить молоко, олію або сіль. Розміри скибок хліба відрізняються. Додаткові намазки та начинки на хлібі не враховані.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Пшенична каша, Молоко зі зниженим вмістом жиру, Пшеничне борошно, цукор, сіль
- Fineli: Пшенична каша, молоко, Пшеничні пластівці, сіль
- Fineli: Пшенична каша, вода, Пшеничні пластівці, без додавання солі
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 150 g · Середній 230 g · Великий 320 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено