แคลอรีของซอสแบร์เนส
1 ช้อนโต๊ะ
55 แคลอรี
ซอสแบร์เนส · ประมาณ 14 g
- โปรตีน
- 0.4 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 0.2 g
- ไขมัน
- 5.7 g
- ใยอาหาร
- 0.1 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
ซอสแบร์เนส · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 13.5 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ช้อนโต๊ะ(7 g) | 27 แคลอรี |
| 1 ช้อนโต๊ะ(14 g) | 55 แคลอรี |
| 2 ช้อนโต๊ะ(27 g) | 110 แคลอรี |
| 3 ช้อนโต๊ะ(41 g) | 165 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
ซอสแบร์เนส · 1 ช้อนโต๊ะ (14 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 55 kcal | 407 kcal |
| โปรตีน | 0.4 g | 3.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.2 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 5.7 g | 42.3 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g | 0.4 g |
| น้ำตาล | 0.2 g | 1.1 g |
| เกลือ | 0.04 g | 0.27 g |
แคลอรีของซอสแบร์เนส ต่อหนึ่งส่วน
1 ช้อนโต๊ะ มีประมาณ 55 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: ซอสแบร์เนส ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 13.5 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 0.4 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 407 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ซอสแบร์เนส(13.5 g) | 55 แคลอรี |
| ซอสแบร์เนสจากส่วนผสมสำเร็จ, ค่าเฉลี่ย(13.5 g) | 24 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งช้อนโต๊ะ (13.5 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
น้ำหนักต่อช้อนขึ้นอยู่กับชนิดอาหาร น้ำมันและซอสจึงไม่ใช้ค่าน้ำหนักกรัมเดียวกัน ส่วนผสมและปริมาณไขมันต่างกันได้ หากมีฉลากผลิตภัณฑ์ของคุณ ให้ใช้ข้อมูลนั้น
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: Tablespoon 13.5 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต