Gehaktjus en aardappelpuree: calorieën
1 portie
276 calorieën
Gehaktjus en aardappelpuree, hk, kant-en-klare maaltijd · ongeveer 300 g
- Eiwit
- 10,5 g
- Koolhydraten
- 24,9 g
- Vet
- 12,7 g
- Vezels
- 9 g
Een schatting op basis van een bekende portiegrootte. Calorieën betekenen hier kilocalorieën (kcal). Bron en portiegroottes
Hoeveel calorieën zitten er in jouw portie?
Gehaktjus en aardappelpuree, hk, kant-en-klare maaltijd · één stuk of portie ≈ 300 g
| Hoeveelheid | Calorieën, ca. |
|---|---|
| ½ porties(150 g) | 138 calorieën |
| 1 portie(300 g) | 276 calorieën |
| 2 porties(600 g) | 551 calorieën |
| 3 porties(900 g) | 827 calorieën |
Voedingswaarden per portie en per 100 gram
Gehaktjus en aardappelpuree, hk, kant-en-klare maaltijd · 1 portie (300 g)
| Voedingsstof | Portie | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 276 kcal | 92 kcal |
| Eiwit | 10,5 g | 3,5 g |
| Koolhydraten | 24,9 g | 8,3 g |
| Vet | 12,7 g | 4,2 g |
| Vezels | 9 g | 3 g |
| Suikers | 4,1 g | 1,4 g |
| Zout | 2,68 g | 0,89 g |
Gehaktjus en aardappelpuree: calorieën per portie
1 portie bevat ongeveer 276 calorieën. Bronvermelding: Gehaktjus en aardappelpuree, hk, kant-en-klare maaltijd. Eén standaardportie staat hier voor 300 g. Werkelijke maten en recepten kunnen afwijken.
De hoeveelheid eiwit in deze portie is ongeveer 10,5 g. Per 100 g is de energiewaarde ongeveer 92 kcal. Fineli.
Calorieën gevonden. Log ze in Calotank in.
Voer uw portienaam en calorieën in om te zien wat er nog over is in uw dagbudget. Handmatig registreren is gratis.
Veelgestelde vragen
Hoe groot is de portie in de calculator?
De standaardkeuze is één eenheid van het type ‘portie’ (300 g), volgens deze Fineli-vermelding. Een halve is de helft van die hoeveelheid. Kies de maat die past; een schatting op het oog is geen weging.
Hoe worden calorieën en voedingsstoffen berekend?
De calculator vermenigvuldigt het aantal met het portiegewicht en de waarde per 100 g, en deelt door 100. Alleen getoonde waarden worden afgerond. Ontbrekende gegevens staan als een streepje.
Komt dit overeen met mijn eten?
Het lepelgewicht hangt af van het voedsel; olie en saus wegen niet hetzelfde. Ingrediënten en vetgehalte variëren. Gebruik je eigen productetiket als dat kan.
Bronnen, portiegroottes en werkwijze
Voedingswaarden en stuk-/portiegewichten: THL, Fineli open data 20.0, gedownload 2026-09-22. Calotank heeft alledaagse portienamen toegevoegd en resultaten berekend op basis van de bronwaarden.
Porties zijn voorbeelden, geen aanbevelingen of gegarandeerde gewichten. Controleer eetbare delen en bereiding in de bron. De berekening gebruikt de gewichten van deze vermelding.
Voorbeeld stuk- of portiegewichten voor dit voedingsmiddel: Klein 240 g · Middelgroot 300 g · Groot 390 g.
Voedingswaarde van de portie = aantal × gewicht per stuk of portie × voedingswaarde per 100 g ÷ 100. De berekening behoudt de precisie van de bron; alleen de getoonde resultaten worden afgerond. Ontbrekende waarden verschijnen als een streepje. Aanpassingen in de calculator slaan geen invoer op en sturen deze niet naar een server of de app.
Fineli open data · CC BY 4.0. Calotank is onafhankelijk en wordt niet geproduceerd of goedgekeurd door THL.
Calotank · Bijgewerkt