Sardina: calorie
1 pezzo
52 calorie
Sarda, media, sott'olio e salsa di pomodoro · circa 25 g
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 0 g
- Grassi
- 3,6 g
- Fibra
- 0 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Sarda, media, sott'olio e salsa di pomodoro · un pezzo o una porzione ≈ 25 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ pezzi(13 g) | 26 calorie |
| 1 pezzo(25 g) | 52 calorie |
| 2 pezzi(50 g) | 104 calorie |
| 3 pezzi(75 g) | 156 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Sarda, media, sott'olio e salsa di pomodoro · 1 pezzo (25 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 52 kcal | 208 kcal |
| Proteine | 5 g | 20 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 3,6 g | 14,3 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Zuccheri | 0 g | 0 g |
| Sale | 0,32 g | 1,28 g |
Sardina: calorie per porzione
1 pezzo contiene circa 52 calorie. Voce della fonte: Sarda, media, sott'olio e salsa di pomodoro. Una porzione predefinita rappresenta 25 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 5 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 208 kcal. Fineli.
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Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «pezzo» (25 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
Alimenti crudi e cotti, grassi e liquidi di conserva differiscono. Il nome della fonte indica la preparazione. Conta salsa e contorni separatamente se non sono inclusi.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 18 g · Medio 25 g · Grande 35 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
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