Stinco di manzo: calorie
1 porzione
214 calorie
Stinco di manzo · circa 150 g
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 0 g
- Grassi
- 9,5 g
- Fibra
- 0 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Stinco di manzo · un pezzo o una porzione ≈ 150 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(75 g) | 107 calorie |
| 1 porzione(150 g) | 214 calorie |
| 2 porzioni(300 g) | 427 calorie |
| 3 porzioni(450 g) | 641 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Stinco di manzo · 1 porzione (150 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 142 kcal |
| Proteine | 32 g | 21,4 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 9,5 g | 6,3 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Zuccheri | 0 g | 0 g |
| Sale | 0,27 g | 0,18 g |
Stinco di manzo: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 214 calorie. Voce della fonte: Stinco di manzo. Una porzione predefinita rappresenta 150 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 32 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 142 kcal. Fineli.
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Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (150 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
Alimenti crudi e cotti, grassi e liquidi di conserva differiscono. Il nome della fonte indica la preparazione. Conta salsa e contorni separatamente se non sono inclusi.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 125 g · Medio 150 g · Grande 200 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
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