Cotoletta di manzo: calorie
1 porzione
390 calorie
Cotoletta di manzo, impanata, fritta · circa 175 g
- Proteine
- 38,2 g
- Carboidrati
- 18,9 g
- Grassi
- 17,6 g
- Fibra
- 0,9 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Cotoletta di manzo, impanata, fritta · un pezzo o una porzione ≈ 175 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(88 g) | 195 calorie |
| 1 porzione(175 g) | 390 calorie |
| 2 porzioni(350 g) | 780 calorie |
| 3 porzioni(525 g) | 1170 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Cotoletta di manzo, impanata, fritta · 1 porzione (175 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 223 kcal |
| Proteine | 38,2 g | 21,8 g |
| Carboidrati | 18,9 g | 10,8 g |
| Grassi | 17,6 g | 10,1 g |
| Fibra | 0,9 g | 0,5 g |
| Zuccheri | 0,4 g | 0,2 g |
| Sale | 1,54 g | 0,88 g |
Cotoletta di manzo: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 390 calorie. Voce della fonte: Cotoletta di manzo, impanata, fritta. Una porzione predefinita rappresenta 175 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 38,2 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 223 kcal. Fineli.
Confronta i metodi di preparazione
| Un pezzo o una porzione | Calorie, circa |
|---|---|
| Cotoletta di manzo, impanata, fritta(175 g) | 390 calorie |
| Cotoletta di manzo, impanata, fritta nell'olio(175 g) | 402 calorie |
| Cotoletta di manzo, impanata, fritta nel burro(175 g) | 382 calorie |
Ora conosci le calorie. Registrale in Calotank.
Inserisci il nome della tua porzione e le calorie per vedere cosa rimane nel tuo budget giornaliero. La registrazione manuale è gratuita.
Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (175 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
È una stima per la ricetta indicata nella banca dati. Ingredienti, preparazione e porzione influenzano il risultato. Contorni e bevande sono esclusi salvo indicazione nella fonte. Usa la guida dei piatti fatti in casa per la tua ricetta.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
- Fineli: Cotoletta di manzo, impanata, fritta
- Fineli: Cotoletta di manzo, impanata, fritta nell'olio
- Fineli: Cotoletta di manzo, impanata, fritta nel burro
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 150 g · Medio 175 g · Grande 195 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
Calotank · Aggiornato