Tavaszi tekercs: kalória
1 darab
23 kalóriát
Tavaszi tekercs, vegetáriánus · körülbelül 20 g
- Fehérje
- 0,5 g
- Szénhidrát
- 2,4 g
- Zsír
- 1,2 g
- Rost
- 0,2 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Tavaszi tekercs, vegetáriánus · egy darab vagy adag ≈ 20 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ darabokat(10 g) | 11 kalóriát |
| 1 darab(20 g) | 23 kalóriát |
| 2 darabokat(40 g) | 46 kalóriát |
| 3 darabokat(60 g) | 69 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Tavaszi tekercs, vegetáriánus · 1 darab (20 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 23 kcal | 114 kcal |
| Fehérje | 0,5 g | 2,5 g |
| Szénhidrát | 2,4 g | 12 g |
| Zsír | 1,2 g | 6 g |
| Rost | 0,2 g | 1,1 g |
| Cukrok | 0,2 g | 0,9 g |
| Só | 0,19 g | 0,95 g |
Tavaszi tekercs: kalória adagonként
1 darab körülbelül ennyit tartalmaz: 23 kalóriát. Forrásbejegyzés: Tavaszi tekercs, vegetáriánus. A kalkulátor alapértelmezett adagja 20 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 0,5 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 114 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Tavaszi tekercs, vegetáriánus(20 g) | 23 kalóriát |
| Tavaszi tekercs (hozzávaló: Darált hús)(20 g) | 34 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: darab (20 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Ez az adatbázisban megnevezett recept becslése. A hozzávalók mennyisége, az elkészítés és az adagméret befolyásolja az eredményt. Köret és ital nincs beleszámítva, hacsak a forrásbejegyzés nem nevezi meg. Saját receptedhez használd a házi ételek kalóriaszámítási útmutatóját.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Közepes 20 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve