Jarní závitek: kalorie
1 kus
23 kalorií
Jarní závitek, vegetariánský · přibližně 20 g
- Bílkoviny
- 0,5 g
- Sacharidy
- 2,4 g
- Tuky
- 1,2 g
- Vláknina
- 0,2 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Jarní závitek, vegetariánský · jeden kus nebo porci ≈ 20 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ kusy(10 g) | 11 kalorií |
| 1 kus(20 g) | 23 kalorií |
| 2 kusy(40 g) | 46 kalorií |
| 3 kusy(60 g) | 69 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Jarní závitek, vegetariánský · 1 kus (20 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 23 kcal | 114 kcal |
| Bílkoviny | 0,5 g | 2,5 g |
| Sacharidy | 2,4 g | 12 g |
| Tuky | 1,2 g | 6 g |
| Vláknina | 0,2 g | 1,1 g |
| Cukry | 0,2 g | 0,9 g |
| Sůl | 0,19 g | 0,95 g |
Jarní závitek: kalorie na porci
1 kus obsahuje asi 23 kalorií. Zdrojový záznam: Jarní závitek, vegetariánský. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 20 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 0,5 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 114 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Jarní závitek, vegetariánský(20 g) | 23 kalorií |
| Jarní závitek (přísada: Mleté maso)(20 g) | 34 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: kus (20 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Jde o odhad pro pojmenovaný recept v databázi. Množství surovin, příprava a velikost porce ovlivňují výsledek. Přílohy a nápoje nejsou zahrnuty, pokud nejsou uvedeny v názvu zdroje. Pro vlastní recept použijte průvodce výpočtem kalorií domácího jídla.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Střední 20 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno