Seigle concassé : calories
1 portion
82 calories
Grains de seigle, concassés · environ 25 g
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 14,3 g
- Lipides
- 0,6 g
- Fibres
- 4,5 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Grains de seigle, concassés · un aliment ou une portion ≈ 25 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ portions(13 g) | 41 calories |
| 1 portion(25 g) | 82 calories |
| 2 portions(50 g) | 164 calories |
| 3 portions(75 g) | 246 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Grains de seigle, concassés · 1 portion (25 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 82 kcal | 328 kcal |
| Protéines | 2,4 g | 9,6 g |
| Glucides | 14,3 g | 57,1 g |
| Lipides | 0,6 g | 2,5 g |
| Fibres | 4,5 g | 18,1 g |
| Sucres | 0,3 g | 1,3 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Seigle concassé : calories par portion
1 portion contient environ 82 calories. Entrée source : Grains de seigle, concassés. Une portion par défaut représente ici 25 g. Les tailles et recettes réelles peuvent différer.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 2,4 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 328 kcal. Fineli.
Calories trouvées. Enregistrez-les dans Calotank.
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Questions fréquemment posées
Quelle est la taille de la portion utilisée ?
Le choix par défaut est une unité de type « portion » (25 g), selon cette entrée Fineli. Une moitié représente la moitié de cette quantité. Choisissez la taille la plus proche ; une estimation visuelle n’est pas une pesée.
Comment les calories et les nutriments sont-ils calculés ?
Le calculateur multiplie le nombre par le poids de la portion et la valeur pour 100 g, puis divise par 100. Seuls les résultats affichés sont arrondis. Les données manquantes sont signalées par un tiret.
Ces valeurs correspondent-elles à mon aliment ?
Vérifiez dans le nom de la source si l’aliment est cuit ou sec et contient du lait, de l’huile ou du sel. La taille des tranches varie. Les tartinades et garnitures ajoutées au pain sont exclues.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 15 g · Moyen 25 g · Grand 35 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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