Salade de chou chinois : calories
1 portion
20 calories
Salade, chou chinois, concombre et tomate · environ 125 g
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 2,8 g
- Lipides
- 0,2 g
- Fibres
- 1,3 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Salade, chou chinois, concombre et tomate · un aliment ou une portion ≈ 125 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ portions(63 g) | 10 calories |
| 1 portion(125 g) | 20 calories |
| 2 portions(250 g) | 41 calories |
| 3 portions(375 g) | 61 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Salade, chou chinois, concombre et tomate · 1 portion (125 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 20 kcal | 16 kcal |
| Protéines | 0,9 g | 0,8 g |
| Glucides | 2,8 g | 2,2 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,2 g |
| Fibres | 1,3 g | 1,1 g |
| Sucres | 2,7 g | 2,1 g |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g |
Salade de chou chinois : calories par portion
1 portion contient environ 20 calories. Entrée source : Salade, chou chinois, concombre et tomate. Une portion par défaut représente ici 125 g. Les tailles et recettes réelles peuvent différer.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 0,9 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 16 kcal. Fineli.
Comparez les préparations
| Une unité ou une portion | Calories, environ |
|---|---|
| Salade, chou chinois, concombre et tomate(125 g) | 20 calories |
| Salade, chou chinois, concombre et tomate, vinaigrette française(125 g) | 71 calories |
| Salade, chou chinois, concombre et tomate, vinaigrette française maison(125 g) | 73 calories |
| Salade, chou chinois, petit pois, maïs doux et poivron(125 g) | 54 calories |
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Questions fréquemment posées
Quelle est la taille de la portion utilisée ?
Le choix par défaut est une unité de type « portion » (125 g), selon cette entrée Fineli. Une moitié représente la moitié de cette quantité. Choisissez la taille la plus proche ; une estimation visuelle n’est pas une pesée.
Comment les calories et les nutriments sont-ils calculés ?
Le calculateur multiplie le nombre par le poids de la portion et la valeur pour 100 g, puis divise par 100. Seuls les résultats affichés sont arrondis. Les données manquantes sont signalées par un tiret.
Ces valeurs correspondent-elles à mon aliment ?
Il s’agit d’une estimation pour la recette de la base indiquée. Quantités, préparation et portion influencent le résultat. Accompagnements et boissons sont exclus sauf mention dans la source. Utilisez le guide des plats maison pour votre recette.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
- Fineli : Salade, chou chinois, concombre et tomate
- Fineli : Salade, chou chinois, concombre et tomate, vinaigrette française
- Fineli : Salade, chou chinois, concombre et tomate, vinaigrette française maison
- Fineli : Salade, chou chinois, petit pois, maïs doux et poivron
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 50 g · Moyen 125 g · Grand 150 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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