Jauheliha – kalorit
1 annos
152 kaloria
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa · noin 100 g
- Proteiini
- 20,7 g
- Hiilihydraatit
- 0 g
- Rasva
- 7,7 g
- Kuitu
- 0 g
Arvio tutun annoskoon mukaan. Kalori tarkoittaa tässä kilokaloria (kcal). Lähde ja annoskoot
Paljonko omassa annoksessasi on kaloreita?
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa · yksi kappale tai annos ≈ 100 g
| Määrä | Kalorit, noin |
|---|---|
| ½ annosta(50 g) | 76 kaloria |
| 1 annos(100 g) | 152 kaloria |
| 2 annosta(200 g) | 304 kaloria |
| 3 annosta(300 g) | 457 kaloria |
Ravintoarvot annoksessa ja 100 grammassa
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa · 1 annos (100 g)
| Ravintoaine | Annos | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 152 kcal | 152 kcal |
| Proteiini | 20,7 g | 20,7 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| Rasva | 7,7 g | 7,7 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 0 g | 0 g |
| Suola | 0,97 g | 0,97 g |
Jauheliha – kalorit yhdessä annoksessa
1 annos sisältää noin 152 kaloria. Lähteen nimike: Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa. Yksi laskurin oletusannos vastaa 100 grammaa. Todellinen koko ja resepti voivat poiketa esimerkistä.
Proteiinia tässä annoksessa on noin 20,7 g. Sataa grammaa kohti energiamäärä on noin 152 kcal. Fineli.
Vertaile vaihtoehtoja
| Yksi kappale tai annos | Kalorit, noin |
|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa(100 g) | 152 kaloria |
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa(100 g) | 293 kaloria |
Kalorit selvillä. Kirjaa ne Calotankiin.
Kirjaa annoksen nimi ja kalorit. Näet heti, paljonko päivän kaloribudjetista on jäljellä. Käsinkirjaaminen on ilmaista.
Usein kysyttyä
Minkä kokoinen annos laskurissa on?
Oletuksena on yksi annos (100 g). Paino perustuu juuri tämän Fineli-nimikkeen mittaan. Puolikas tarkoittaa puolta tästä määrästä. Valitse omaa annostasi lähinnä oleva koko; silmämääräinen arvio ei ole punnitus.
Miten kalorit ja muut ravintoarvot lasketaan?
Laskuri kertoo kappaleiden tai annosten määrän lähteen annospainolla ja ravintoarvolla 100 grammaa kohti, sitten jakaa sadalla. Vain näkyvät luvut pyöristetään. Puuttuva ravintoarvo näkyy viivana.
Vastaako tulos juuri minun ruokaani?
Raaka ja kypsennetty ruoka sekä eri rasvapitoisuudet ja säilöntäliemet eroavat toisistaan. Lähdenimi kertoo valitun vaihtoehdon. Kastike ja lisukkeet lasketaan erikseen, ellei lähdenimike sisällä niitä.
Lähteet, annoskoot ja laskentatapa
Ravintoarvot ja kappale- sekä annospainot: THL, Fineli, avoin aineisto 20.0. Käytetty aineisto ladattu 2026-09-22. Calotank on nimennyt annokset arkikielellä ja laskenut tulokset lähteen arvoista.
Annokset ovat laskuesimerkkejä, eivät syömissuosituksia tai lupaus jokaisen kappaleen täsmällisestä painosta. Tarkista lähdenimikkeestä syötävä osa ja valmistustapa. Laskenta käyttää juuri tämän nimikkeen annospainoja.
- Fineli: Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa
- Fineli: Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa
Tämän ruoan laskennalliset kappale- tai annospainot: Pieni 60 g · Keskikokoinen 100 g · Iso 170 g.
Annoksen ravintoarvo = kappalemäärä × yhden kappaleen tai annoksen paino × ravintoarvo / 100 g ÷ 100. Laskenta käyttää lähdeaineiston tarkkuutta, ja vasta näytettävä tulos pyöristetään. Puuttuva tieto näytetään viivana. Laskurin muuttaminen ei tallenna eikä lähetä syötteitä palvelimelle tai sovellukseen.
Finelin avoin data · CC BY 4.0. Calotank on itsenäinen palvelu, ei THL:n tuottama tai suosittelema.
Calotank · Päivitetty