Asado de ternera: calorías
1 porción
164 calorías
Asado de ternera, crudo · aproximadamente 150 g
- Proteínas
- 34,1 g
- Hidratos de carbono
- 0 g
- Grasas
- 2,9 g
- Fibra
- 0 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Asado de ternera, crudo · una unidad o ración ≈ 150 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ porciones(75 g) | 82 calorías |
| 1 porción(150 g) | 164 calorías |
| 2 porciones(300 g) | 328 calorías |
| 3 porciones(450 g) | 493 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Asado de ternera, crudo · 1 porción (150 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 164 kcal | 109 kcal |
| Proteínas | 34,1 g | 22,7 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 g |
| Grasas | 2,9 g | 2 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sal | 0,16 g | 0,1 g |
Asado de ternera: calorías por porción
1 porción contiene aproximadamente 164 calorías. Entrada de la fuente: Asado de ternera, crudo. Una porción predeterminada representa 150 g. Los tamaños y recetas reales pueden variar.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 34,1 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 109 kcal. Fineli.
Comparar preparaciones
| Una unidad o porción | Calorías aproximadas |
|---|---|
| Asado de ternera, crudo(150 g) | 164 calorías |
| Asado de ternera al horno(120 g) | 185 calorías |
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Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene la porción del cálculo?
La opción inicial es una unidad de tipo «porción» (150 g), según esta entrada Fineli. Media unidad es la mitad de esa cantidad. Elige el tamaño más cercano; una estimación visual no equivale a pesar.
¿Cómo se calculan las calorías y los nutrientes?
Se multiplica la cantidad por el peso de la porción y el valor por 100 g, y se divide entre 100. Solo se redondean los valores mostrados. Los datos ausentes aparecen con un guion.
¿Coincide con el alimento que como?
Alimentos crudos y cocinados, grasa y líquidos de conserva difieren. El nombre de la fuente identifica la preparación. Cuenta salsa y guarnición aparte salvo que estén en la entrada.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 125 g · Mediano 150 g · Grande 190 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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