Borjúsült: kalória
1 adag
164 kalóriát
Borjúsült, nyers · körülbelül 150 g
- Fehérje
- 34,1 g
- Szénhidrát
- 0 g
- Zsír
- 2,9 g
- Rost
- 0 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Borjúsült, nyers · egy darab vagy adag ≈ 150 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(75 g) | 82 kalóriát |
| 1 adag(150 g) | 164 kalóriát |
| 2 adag(300 g) | 328 kalóriát |
| 3 adag(450 g) | 493 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Borjúsült, nyers · 1 adag (150 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 164 kcal | 109 kcal |
| Fehérje | 34,1 g | 22,7 g |
| Szénhidrát | 0 g | 0 g |
| Zsír | 2,9 g | 2 g |
| Rost | 0 g | 0 g |
| Cukrok | 0 g | 0 g |
| Só | 0,16 g | 0,1 g |
Borjúsült: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 164 kalóriát. Forrásbejegyzés: Borjúsült, nyers. A kalkulátor alapértelmezett adagja 150 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 34,1 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 109 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Borjúsült, nyers(150 g) | 164 kalóriát |
| Borjúsült, sütőben sült(120 g) | 185 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (150 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A nyers és főtt ételek, a zsírtartalom és a konzervek felöntőleve eltérhet. A forrásnév azonosítja a kiválasztott elkészítést. A szószt és a köretet külön számold, hacsak a forrásbejegyzés nem tartalmazza őket.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 125 g · Közepes 150 g · Nagy 190 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve