Κισέλ μούρων: θερμίδες
1 μερίδα
81 θερμίδες
Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο · περίπου 150 g
- Πρωτεΐνη
- 0,3 g
- Υδατάνθρακες
- 18,1 g
- Λίπος
- 0,2 g
- Φυτικές ίνες
- 1,3 g
Εκτίμηση με γνώριμο μέγεθος μερίδας. Οι θερμίδες εδώ σημαίνουν χιλιοθερμίδες (kcal). Πηγή και μεγέθη μερίδων
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα σου;
Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο · ένα τεμάχιο ή μερίδα ≈ 150 g
| Ποσότητα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| ½ μερίδες(75 g) | 41 θερμίδες |
| 1 μερίδα(150 g) | 81 θερμίδες |
| 2 μερίδες(300 g) | 163 θερμίδες |
| 3 μερίδες(450 g) | 244 θερμίδες |
Θρεπτική αξία ανά μερίδα και ανά 100 γραμμάρια
Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο · 1 μερίδα (150 g)
| Θρεπτικό συστατικό | Μερίδα | 100 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 81 kcal | 54 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0,3 g | 0,2 g |
| Υδατάνθρακες | 18,1 g | 12,1 g |
| Λίπος | 0,2 g | 0,1 g |
| Φυτικές ίνες | 1,3 g | 0,9 g |
| Σάκχαρα | 12,2 g | 8,1 g |
| Αλάτι | 0 g | 0 g |
Κισέλ μούρων: θερμίδες ανά μερίδα
1 μερίδα περιέχει περίπου 81 θερμίδες. Καταχώριση πηγής: Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο. Η προεπιλεγμένη μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή αντιστοιχεί σε 150 g. Τα πραγματικά μεγέθη και οι συνταγές μπορεί να διαφέρουν.
Η πρωτεΐνη σε αυτό το τμήμα είναι περίπου 0,3 g. Ανά 100 g, η τιμή ενέργειας είναι περίπου 54 kcal. Fineli.
Συγκρίνετε παρασκευάσματα
| Ένα στοιχείο ή μερίδα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο(150 g) | 81 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο, χωρίς ζάχαρη(150 g) | 45 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο, γλυκασμένο με φρουκτόζη(150 g) | 44 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, ρόφημα: Μούρο, βιταμίνη C 30 mg(150 g) | 113 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, με τεχνητά γλυκαντικά, βιομηχανικής παραγωγής(150 g) | 13 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, ρόφημα: Μούρο(150 g) | 75 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, Valio φραγκοστάφυλο–μούρο boysenberry, φυτικές ίνες, χωρίς προσθήκη ζάχαρης(150 g) | 14 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, προσθήκη βιταμίνης C 30 mg, βιομηχανικής παραγωγής(150 g) | 67 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, προσθήκη βιταμίνης C 20 mg, βιομηχανικής παραγωγής(150 g) | 61 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, προσθήκη βιταμίνης C 40 mg, βιομηχανικής παραγωγής(150 g) | 99 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, Valio Gefilus μύρτιλο–σμέουρο, βιταμίνες, προβιοτικά(150 g) | 71 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, βιομηχανικής παραγωγής, proviva, βιταμίνη C 35 mg, προβιοτικά(150 g) | 64 θερμίδες |
| Κισέλ μούρων, Γλυκιά σούπα ιπποφαούς(150 g) | 83 θερμίδες |
Βρήκες τις θερμίδες. Κατέγραψέ τες στο Calotank.
Συμπλήρωσε όνομα και θερμίδες μερίδας για να δεις τι απομένει από το ημερήσιο όριό σου. Η χειροκίνητη καταγραφή είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μεγάλη είναι η μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή;
Προεπιλεγμένη ποσότητα: μερίδα (150 g), σύμφωνα με το μέτρο αυτής της συγκεκριμένης καταχώρισης Fineli. Το μισό σημαίνει το μισό αυτής της ποσότητας. Επιλέξτε το μέγεθος που πλησιάζει περισσότερο τη μερίδα σας· η οπτική εκτίμηση δεν είναι μέτρηση με ζυγαριά.
Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά;
Ο υπολογιστής πολλαπλασιάζει τον αριθμό τεμαχίων ή μερίδων με το βάρος μερίδας της πηγής και την τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g και έπειτα διαιρεί με 100. Στρογγυλοποιούνται μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές. Οι τιμές που λείπουν εμφανίζονται ως παύλα.
Αντιστοιχεί ακριβώς στο δικό μου φαγητό;
Τα μεγέθη και οι συνταγές διαφέρουν. Ο πίνακας περιγράφει το συγκεκριμένο προϊόν Fineli, όχι κάθε μάρκα. Η ετικέτα της συσκευασίας σας είναι ακριβέστερη· υπολογίστε ξεχωριστά γεμίσεις και άλλες προσθήκες.
Πηγές, μεγέθη μερίδας και μέθοδος
Διατροφικές τιμές και βάρη τεμαχίων/μερίδων: THL, ανοικτά δεδομένα Fineli 20.0, λήψη 2026-09-22. Το Calotank πρόσθεσε καθημερινές ονομασίες μερίδας και υπολόγισε αποτελέσματα από τις τιμές πηγής.
Οι μερίδες είναι παραδείγματα, δεν συνιστώνται μερίδες ή εγγυημένα βάρη για κάθε είδος. Ελέγξτε την καταχώριση πηγής για βρώσιμα μέρη και προετοιμασία. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τα βάρη των μερών για τη συγκεκριμένη καταχώρηση.
- Fineli: Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο
- Fineli: Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο, χωρίς ζάχαρη
- Fineli: Κισέλ μούρων, σούπα: Μούρο, γλυκασμένο με φρουκτόζη
- Fineli: Κισέλ μούρων, ρόφημα: Μούρο, βιταμίνη C 30 mg
- Fineli: Κισέλ μούρων, με τεχνητά γλυκαντικά, βιομηχανικής παραγωγής
- Fineli: Κισέλ μούρων, ρόφημα: Μούρο
- Fineli: Κισέλ μούρων, Valio φραγκοστάφυλο–μούρο boysenberry, φυτικές ίνες, χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Fineli: Κισέλ μούρων, προσθήκη βιταμίνης C 30 mg, βιομηχανικής παραγωγής
- Fineli: Κισέλ μούρων, προσθήκη βιταμίνης C 20 mg, βιομηχανικής παραγωγής
- Fineli: Κισέλ μούρων, προσθήκη βιταμίνης C 40 mg, βιομηχανικής παραγωγής
- Fineli: Κισέλ μούρων, Valio Gefilus μύρτιλο–σμέουρο, βιταμίνες, προβιοτικά
- Fineli: Κισέλ μούρων, βιομηχανικής παραγωγής, proviva, βιταμίνη C 35 mg, προβιοτικά
- Fineli: Κισέλ μούρων, Γλυκιά σούπα ιπποφαούς
Ενδεικτικά βάρη τεμαχίου ή μερίδας για αυτό το τρόφιμο: Μικρό 100 g · Μεσαίο 150 g · Μεγάλο 200 g.
Θρεπτικά συστατικά μερίδας = αριθμός τεμαχίων × βάρος ενός τεμαχίου ή μερίδας × τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g ÷ 100. Οι υπολογισμοί διατηρούν την ακρίβεια πηγής· στρογγυλοποιούνται μόνο τα εμφανιζόμενα αποτελέσματα. Οι ελλείπουσες τιμές εμφανίζονται ως παύλα. Η αλλαγή του υπολογιστή δεν αποθηκεύει ούτε στέλνει δεδομένα εισόδου σε διακομιστή ή στην εφαρμογή.
Ανοικτά δεδομένα Fineli · CC BY 4.0. Το Calotank είναι ανεξάρτητο και δεν παράγεται ούτε εγκρίνεται από το THL.
Calotank · Ενημερώθηκε