Špenátová polévka: kalorie
1 porce
201 kalorií
Špenátová polévka · přibližně 350 g
- Bílkoviny
- 9,1 g
- Sacharidy
- 16,6 g
- Tuky
- 10,5 g
- Vláknina
- 1,5 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Špenátová polévka · jeden kus nebo porci ≈ 350 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(175 g) | 101 kalorií |
| 1 porce(350 g) | 201 kalorií |
| 2 porcí(700 g) | 403 kalorií |
| 3 porcí(1 050 g) | 604 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Špenátová polévka · 1 porce (350 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 201 kcal | 58 kcal |
| Bílkoviny | 9,1 g | 2,6 g |
| Sacharidy | 16,6 g | 4,7 g |
| Tuky | 10,5 g | 3 g |
| Vláknina | 1,5 g | 0,4 g |
| Cukry | 11,2 g | 3,2 g |
| Sůl | 1,93 g | 0,55 g |
Špenátová polévka: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 201 kalorií. Zdrojový záznam: Špenátová polévka. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 350 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 9,1 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 58 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Špenátová polévka(350 g) | 201 kalorií |
| Špenátová polévka, apetit, polévka: mražené(350 g) | 248 kalorií |
| Špenátová polévka, pirkka, polévka: mražené(350 g) | 320 kalorií |
| Špenátová polévka, saarioinen, Hotové jídlo(300 g) | 240 kalorií |
| Špenátová polévka, průměr průmyslově vyráběných výrobků(350 g) | 283 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (350 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Jde o odhad pro pojmenovaný recept v databázi. Množství surovin, příprava a velikost porce ovlivňují výsledek. Přílohy a nápoje nejsou zahrnuty, pokud nejsou uvedeny v názvu zdroje. Pro vlastní recept použijte průvodce výpočtem kalorií domácího jídla.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: Špenátová polévka
- Fineli: Špenátová polévka, apetit, polévka: mražené
- Fineli: Špenátová polévka, pirkka, polévka: mražené
- Fineli: Špenátová polévka, saarioinen, Hotové jídlo
- Fineli: Špenátová polévka, průměr průmyslově vyráběných výrobků
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 200 g · Střední 350 g · Velký 400 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno