Tvarohový koláč: kalorie
1 porce
318 kalorií
Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Nízkotučné mléko · přibližně 120 g
- Bílkoviny
- 10,3 g
- Sacharidy
- 49,8 g
- Tuky
- 7,6 g
- Vláknina
- 2,2 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Nízkotučné mléko · jeden kus nebo porci ≈ 120 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(60 g) | 159 kalorií |
| 1 porce(120 g) | 318 kalorií |
| 2 porcí(240 g) | 635 kalorií |
| 3 porcí(360 g) | 953 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Nízkotučné mléko · 1 porce (120 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 318 kcal | 265 kcal |
| Bílkoviny | 10,3 g | 8,6 g |
| Sacharidy | 49,8 g | 41,5 g |
| Tuky | 7,6 g | 6,4 g |
| Vláknina | 2,2 g | 1,8 g |
| Cukry | 12,5 g | 10,5 g |
| Sůl | 0,34 g | 0,28 g |
Tvarohový koláč: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 318 kalorií. Zdrojový záznam: Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Nízkotučné mléko. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 120 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 10,3 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 265 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Nízkotučné mléko(120 g) | 318 kalorií |
| Tvarohový koláč, křehký máslový korpus(120 g) | 354 kalorií |
| Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Odtučněné mléko(120 g) | 316 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (120 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Jde o odhad pro pojmenovaný recept v databázi. Množství surovin, příprava a velikost porce ovlivňují výsledek. Přílohy a nápoje nejsou zahrnuty, pokud nejsou uvedeny v názvu zdroje. Pro vlastní recept použijte průvodce výpočtem kalorií domácího jídla.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Nízkotučné mléko
- Fineli: Tvarohový koláč, křehký máslový korpus
- Fineli: Tvarohový koláč, Základní sladké kynuté těsto, Odtučněné mléko
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 80 g · Střední 120 g · Velký 160 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno