Hummus: kalorie
1 polévková lžíce
16 kalorií
Hummus, pasta: Cizrna · přibližně 10 g
- Bílkoviny
- 0,6 g
- Sacharidy
- 1,1 g
- Tuky
- 0,9 g
- Vláknina
- 0,4 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Hummus, pasta: Cizrna · jeden kus nebo porci ≈ 10 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ polévkové lžíce(5 g) | 8 kalorií |
| 1 polévková lžíce(10 g) | 16 kalorií |
| 2 polévkové lžíce(20 g) | 32 kalorií |
| 3 polévkové lžíce(30 g) | 48 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Hummus, pasta: Cizrna · 1 polévková lžíce (10 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 16 kcal | 160 kcal |
| Bílkoviny | 0,6 g | 6 g |
| Sacharidy | 1,1 g | 11,5 g |
| Tuky | 0,9 g | 9,1 g |
| Vláknina | 0,4 g | 3,5 g |
| Cukry | 0,1 g | 0,9 g |
| Sůl | 0,09 g | 0,86 g |
Hummus: kalorie na porci
1 polévková lžíce obsahuje asi 16 kalorií. Zdrojový záznam: Hummus, pasta: Cizrna. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 10 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 0,6 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 160 kcal. Fineli.
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: polévková lžíce (10 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Hmotnosti uvařených a suchých surovin nejsou zaměnitelné. Tofu a konzervované potraviny se liší podle výrobku. Vyberte odpovídající záznam a zkontrolujte etiketu svého balení.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Tablespoon 10 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno