Quorn: kalorie
1 porce
83 kalorií
Quorn, Filé, kousky, mleté maso · přibližně 75 g
- Bílkoviny
- 10,3 g
- Sacharidy
- 3,8 g
- Tuky
- 2,2 g
- Vláknina
- 3,6 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Quorn, Filé, kousky, mleté maso · jeden kus nebo porci ≈ 75 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(38 g) | 42 kalorií |
| 1 porce(75 g) | 83 kalorií |
| 2 porcí(150 g) | 167 kalorií |
| 3 porcí(225 g) | 250 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Quorn, Filé, kousky, mleté maso · 1 porce (75 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 83 kcal | 111 kcal |
| Bílkoviny | 10,3 g | 13,7 g |
| Sacharidy | 3,8 g | 5 g |
| Tuky | 2,2 g | 3 g |
| Vláknina | 3,6 g | 4,8 g |
| Cukry | 0,6 g | 0,8 g |
| Sůl | 0,63 g | 0,84 g |
Quorn: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 83 kalorií. Zdrojový záznam: Quorn, Filé, kousky, mleté maso. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 75 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 10,3 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 111 kcal. Fineli.
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (75 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Hmotnosti uvařených a suchých surovin nejsou zaměnitelné. Tofu a konzervované potraviny se liší podle výrobku. Vyberte odpovídající záznam a zkontrolujte etiketu svého balení.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 37 g · Střední 75 g · Velký 150 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno