Sýr cottage: kalorie
1 polévková lžíce
9 kalorií
Sýr cottage, tuk 2-5% · přibližně 10 g
- Bílkoviny
- 1,5 g
- Sacharidy
- 0,2 g
- Tuky
- 0,2 g
- Vláknina
- 0 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Sýr cottage, tuk 2-5% · jeden kus nebo porci ≈ 9.5 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ polévkové lžíce(5 g) | 4 kalorií |
| 1 polévková lžíce(10 g) | 9 kalorií |
| 2 polévkové lžíce(19 g) | 17 kalorií |
| 3 polévkové lžíce(29 g) | 26 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Sýr cottage, tuk 2-5% · 1 polévková lžíce (10 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 9 kcal | 92 kcal |
| Bílkoviny | 1,5 g | 15,8 g |
| Sacharidy | 0,2 g | 2,5 g |
| Tuky | 0,2 g | 2 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Cukry | 0,2 g | 2,5 g |
| Sůl | 0,07 g | 0,76 g |
Sýr cottage: kalorie na porci
1 polévková lžíce obsahuje asi 9 kalorií. Zdrojový záznam: Sýr cottage, tuk 2-5%. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 9,5 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 1,5 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 92 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Sýr cottage, tuk 2-5%(9.5 g) | 9 kalorií |
| Sýr cottage, bez tuku, s nízkým obsahem laktózy(9.5 g) | 8 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: polévková lžíce (9,5 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Obsah tuku, doslazení a složení ovlivňují hodnoty. Tabulka popisuje konkrétní výrobek v databázi Fineli. Etiketa vašeho balení je přesnější zdroj; další přísady počítejte zvlášť.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Tablespoon 9.5 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno