السعرات الحرارية في ناغتس الدجاج
1 قطعة
53 السعرات الحرارية
ناغتس الدجاج، مقلي غمراً بالزيت، خالٍ من اللاكتوز · نحو 20 g
- البروتين
- 2.9 g
- الكربوهيدرات
- 3.1 g
- الدهون
- 3.2 g
- الألياف
- 0.2 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
ناغتس الدجاج، مقلي غمراً بالزيت، خالٍ من اللاكتوز · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 20 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ قطع(10 g) | 27 السعرات الحرارية |
| 1 قطعة(20 g) | 53 السعرات الحرارية |
| 2 قطع(40 g) | 106 السعرات الحرارية |
| 3 قطع(60 g) | 160 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
ناغتس الدجاج، مقلي غمراً بالزيت، خالٍ من اللاكتوز · 1 قطعة (20 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 53 kcal | 266 kcal |
| البروتين | 2.9 g | 14.7 g |
| الكربوهيدرات | 3.1 g | 15.3 g |
| الدهون | 3.2 g | 16.1 g |
| الألياف | 0.2 g | 0.8 g |
| السكريات | 0.1 g | 0.3 g |
| ملح | 0.07 g | 0.37 g |
السعرات الحرارية في ناغتس الدجاج لكل حصة
1 قطعة يحتوي على نحو 53 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: ناغتس الدجاج، مقلي غمراً بالزيت، خالٍ من اللاكتوز. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 20 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 2.9 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 266 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ناغتس الدجاج، مقلي غمراً بالزيت، خالٍ من اللاكتوز(20 g) | 53 السعرات الحرارية |
| ناغتس الدجاج، مغطى بفتات الخبز، حشوة جبن، HK/Kariniemi(20 g) | 57 السعرات الحرارية |
| ناغتس الدجاج، مغطى بفتات الخبز، HK/Kariniemi(20 g) | 54 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع قطعة (20 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
هذا تقدير للوصفة المحددة في قاعدة البيانات. كميات المكونات وطريقة التحضير وحجم الحصة تؤثر في النتيجة. الأطباق الجانبية والمشروبات غير مشمولة إلا إذا ذُكرت في المصدر. استخدم دليل الطعام المنزلي لوصفتك.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: ناغتس الدجاج، مقلي غمراً بالزيت، خالٍ من اللاكتوز
- Fineli: ناغتس الدجاج، مغطى بفتات الخبز، حشوة جبن، HK/Kariniemi
- Fineli: ناغتس الدجاج، مغطى بفتات الخبز، HK/Kariniemi
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: متوسط 20 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث