Пиріг з шинкою і сиром: калорії
1 порція
398 калорій
Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто · приблизно 120 г
- Білки
- 13,5 г
- Вуглеводи
- 22,4 г
- Жири
- 28,3 г
- Клітковина
- 1,3 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто · одна штука чи порція ≈ 120 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(60 г) | 199 калорій |
| 1 порція(120 г) | 398 калорій |
| 2 порції(240 г) | 797 калорій |
| 3 порції(360 г) | 1 195 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто · 1 порція (120 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 398 ккал | 332 ккал |
| Білки | 13,5 г | 11,2 г |
| Вуглеводи | 22,4 г | 18,7 г |
| Жири | 28,3 г | 23,6 г |
| Клітковина | 1,3 г | 1 г |
| Цукри | 1,6 г | 1,4 г |
| Сіль | 0,75 г | 0,63 г |
Пиріг з шинкою і сиром: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 398 калорій. Запис джерела: Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 120 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 13,5 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 332 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто(120 г) | 398 калорій |
| Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто, без глютену(120 г) | 398 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (120 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Це оцінка для зазначеного рецепта в базі даних. Кількість складників, приготування та розмір порції впливають на результат. Гарніри й напої не враховані, якщо не зазначені в джерелі. Для власного рецепта скористайтеся посібником із розрахунку калорій домашньої їжі.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто
- Fineli: Пиріг з шинкою і сиром, Пісочне тісто, без глютену
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 80 g · Середній 120 g · Великий 160 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено