แคลอรีของคิสเซลลูกพรุน
1 ที่
52 แคลอรี
คิสเซลลูกพรุน, ซุปลูกพรุน, กับเกล็ดข้าวโอ๊ต · ประมาณ 150 g
- โปรตีน
- 1.9 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 8.5 g
- ไขมัน
- 0.9 g
- ใยอาหาร
- 0.9 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
คิสเซลลูกพรุน, ซุปลูกพรุน, กับเกล็ดข้าวโอ๊ต · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 150 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ที่(75 g) | 26 แคลอรี |
| 1 ที่(150 g) | 52 แคลอรี |
| 2 ที่(300 g) | 105 แคลอรี |
| 3 ที่(450 g) | 157 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
คิสเซลลูกพรุน, ซุปลูกพรุน, กับเกล็ดข้าวโอ๊ต · 1 ที่ (150 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 52 kcal | 35 kcal |
| โปรตีน | 1.9 g | 1.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g | 5.6 g |
| ไขมัน | 0.9 g | 0.6 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g | 0.6 g |
| น้ำตาล | 6.9 g | 4.6 g |
| เกลือ | 0.5 g | 0.34 g |
แคลอรีของคิสเซลลูกพรุน ต่อหนึ่งส่วน
1 ที่ มีประมาณ 52 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: คิสเซลลูกพรุน, ซุปลูกพรุน, กับเกล็ดข้าวโอ๊ต ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 150 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 1.9 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 35 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| คิสเซลลูกพรุน, ซุปลูกพรุน, กับเกล็ดข้าวโอ๊ต(150 g) | 52 แคลอรี |
| คิสเซลลูกพรุน, ซุปลูกพรุน(150 g) | 132 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (150 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
ขนาดและสูตรของผลิตภัณฑ์ต่างกันได้ ตารางอธิบายผลิตภัณฑ์ที่ระบุใน Fineli ไม่ใช่ทุกยี่ห้อ ฉลากของคุณให้ข้อมูลเฉพาะกว่า ให้นับไส้และส่วนที่เพิ่มแยก
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 100 g · กลาง 150 g · ใหญ่ 200 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต