แคลอรีของปาปาดัม
1 ชิ้น
33 แคลอรี
ปาปาดัม, ขนมปังกรอบแบบอินเดียบาง · ประมาณ 10 g
- โปรตีน
- 1.5 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 2.8 g
- ไขมัน
- 1.6 g
- ใยอาหาร
- 0.3 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
ปาปาดัม, ขนมปังกรอบแบบอินเดียบาง · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 10 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ชิ้น(5 g) | 16 แคลอรี |
| 1 ชิ้น(10 g) | 33 แคลอรี |
| 2 ชิ้น(20 g) | 65 แคลอรี |
| 3 ชิ้น(30 g) | 98 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
ปาปาดัม, ขนมปังกรอบแบบอินเดียบาง · 1 ชิ้น (10 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 33 kcal | 326 kcal |
| โปรตีน | 1.5 g | 14.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.8 g | 28.2 g |
| ไขมัน | 1.6 g | 16.5 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 3 g |
| น้ำตาล | 0.1 g | 1.5 g |
| เกลือ | 0.73 g | 7.27 g |
แคลอรีของปาปาดัม ต่อหนึ่งส่วน
1 ชิ้น มีประมาณ 33 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: ปาปาดัม, ขนมปังกรอบแบบอินเดียบาง ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 10 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 1.5 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 326 kcal Fineli.
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งชิ้น (10 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
ตรวจชื่อรายการจากแหล่งข้อมูลว่าเป็นอาหารสุกหรือแห้ง และมีนม น้ำมัน หรือเกลือหรือไม่ ขนาดขนมปังแต่ละแผ่นต่างกันได้ ไม่รวมสิ่งที่ทาหรือเติมบนขนมปัง
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 5 g · กลาง 10 g · ใหญ่ 15 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต