แคลอรีของปีกไก่
1 ที่
397 แคลอรี
ปีกไก่, รวมเปลือก · ประมาณ 215 g
- โปรตีน
- 37.7 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 0 g
- ไขมัน
- 27.6 g
- ใยอาหาร
- 0 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
ปีกไก่, รวมเปลือก · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 215 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ที่(108 g) | 199 แคลอรี |
| 1 ที่(215 g) | 397 แคลอรี |
| 2 ที่(430 g) | 795 แคลอรี |
| 3 ที่(645 g) | 1,192 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
ปีกไก่, รวมเปลือก · 1 ที่ (215 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 397 kcal | 185 kcal |
| โปรตีน | 37.7 g | 17.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 27.6 g | 12.9 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| เกลือ | 0.4 g | 0.19 g |
แคลอรีของปีกไก่ ต่อหนึ่งส่วน
1 ที่ มีประมาณ 397 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: ปีกไก่, รวมเปลือก ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 215 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 37.7 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 185 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ปีกไก่, รวมเปลือก(215 g) | 397 แคลอรี |
| ปีกไก่, ไม่รวมเปลือก(215 g) | 259 แคลอรี |
| ปีกไก่, หมักปรุงรส, ดิบ(215 g) | 409 แคลอรี |
| ปีกไก่, หมักปรุงรส, อบในเตา(150 g) | 407 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (215 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
เป็นค่าประมาณของสูตรที่ระบุในฐานข้อมูล ปริมาณวัตถุดิบ วิธีปรุง และขนาดที่กินส่งผลต่อผลลัพธ์ ไม่รวมอาหารเคียงและเครื่องดื่ม เว้นแต่แหล่งข้อมูลระบุไว้ สำหรับสูตรของคุณ ให้ดูคู่มือคำนวณอาหารทำเอง
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: ปีกไก่, รวมเปลือก
- Fineli: ปีกไก่, ไม่รวมเปลือก
- Fineli: ปีกไก่, หมักปรุงรส, ดิบ
- Fineli: ปีกไก่, หมักปรุงรส, อบในเตา
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 140 g · กลาง 215 g · ใหญ่ 285 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต