Csirkeszárny: kalória
1 adag
397 kalóriát
Bőrös csirkeszárny · körülbelül 215 g
- Fehérje
- 37,7 g
- Szénhidrát
- 0 g
- Zsír
- 27,6 g
- Rost
- 0 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Bőrös csirkeszárny · egy darab vagy adag ≈ 215 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(108 g) | 199 kalóriát |
| 1 adag(215 g) | 397 kalóriát |
| 2 adag(430 g) | 795 kalóriát |
| 3 adag(645 g) | 1192 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Bőrös csirkeszárny · 1 adag (215 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 397 kcal | 185 kcal |
| Fehérje | 37,7 g | 17,5 g |
| Szénhidrát | 0 g | 0 g |
| Zsír | 27,6 g | 12,9 g |
| Rost | 0 g | 0 g |
| Cukrok | 0 g | 0 g |
| Só | 0,4 g | 0,19 g |
Csirkeszárny: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 397 kalóriát. Forrásbejegyzés: Bőrös csirkeszárny. A kalkulátor alapértelmezett adagja 215 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 37,7 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 185 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Bőrös csirkeszárny(215 g) | 397 kalóriát |
| Bőr nélküli csirkeszárny(215 g) | 259 kalóriát |
| Csirkeszárny, pácolt, nyers(215 g) | 409 kalóriát |
| Csirkeszárny, pácolt, sütőben sült(150 g) | 407 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (215 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Ez az adatbázisban megnevezett recept becslése. A hozzávalók mennyisége, az elkészítés és az adagméret befolyásolja az eredményt. Köret és ital nincs beleszámítva, hacsak a forrásbejegyzés nem nevezi meg. Saját receptedhez használd a házi ételek kalóriaszámítási útmutatóját.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Bőrös csirkeszárny
- Fineli: Bőr nélküli csirkeszárny
- Fineli: Csirkeszárny, pácolt, nyers
- Fineli: Csirkeszárny, pácolt, sütőben sült
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 140 g · Közepes 215 g · Nagy 285 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve