แคลอรีของบูร์ริโต
1 ชิ้น
287 แคลอรี
แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อหมูและเนื้อวัวบด · ประมาณ 150 g
- โปรตีน
- 11.3 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 29.4 g
- ไขมัน
- 13 g
- ใยอาหาร
- 2.7 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อหมูและเนื้อวัวบด · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 150 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ชิ้น(75 g) | 143 แคลอรี |
| 1 ชิ้น(150 g) | 287 แคลอรี |
| 2 ชิ้น(300 g) | 574 แคลอรี |
| 3 ชิ้น(450 g) | 861 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อหมูและเนื้อวัวบด · 1 ชิ้น (150 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 287 kcal | 191 kcal |
| โปรตีน | 11.3 g | 7.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 29.4 g | 19.6 g |
| ไขมัน | 13 g | 8.7 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g | 1.8 g |
| น้ำตาล | 3.6 g | 2.4 g |
| เกลือ | 1.25 g | 0.83 g |
แคลอรีของบูร์ริโต ต่อหนึ่งส่วน
1 ชิ้น มีประมาณ 287 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อหมูและเนื้อวัวบด ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 150 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 11.3 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 191 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อหมูและเนื้อวัวบด(150 g) | 287 แคลอรี |
| แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้ผัก(150 g) | 211 แคลอรี |
| แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อไก่(150 g) | 263 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งชิ้น (150 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
เป็นค่าประมาณของสูตรที่ระบุในฐานข้อมูล ปริมาณวัตถุดิบ วิธีปรุง และขนาดที่กินส่งผลต่อผลลัพธ์ ไม่รวมอาหารเคียงและเครื่องดื่ม เว้นแต่แหล่งข้อมูลระบุไว้ สำหรับสูตรของคุณ ให้ดูคู่มือคำนวณอาหารทำเอง
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อหมูและเนื้อวัวบด
- Fineli: แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้ผัก
- Fineli: แผ่นตอร์ติยาข้าวสาลี, บูร์ริโต, แรป, ไส้เนื้อไก่
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: กลาง 150 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต