Skink- och potatisgratäng – kalorier
1 portion
357 kalorier
Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde · cirka 300 g
- Protein
- 14,4 g
- Kolhydrater
- 24,8 g
- Fett
- 20,6 g
- Fiber
- 1,9 g
En uppskattning med hjälp av en bekant portionsstorlek. Kalorier betyder här kilokalorier (kcal). Källa och portionsstorlekar
Hur många kalorier är det i din portion?
Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde · ett styck eller en portion ≈ 300 g
| Mängd | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ portioner(150 g) | 178 kalorier |
| 1 portion(300 g) | 357 kalorier |
| 2 portioner(600 g) | 713 kalorier |
| 3 portioner(900 g) | 1 070 kalorier |
Näringsvärden per portion och per 100 gram
Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde · 1 portion (300 g)
| Näringsämne | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 357 kcal | 119 kcal |
| Protein | 14,4 g | 4,8 g |
| Kolhydrater | 24,8 g | 8,3 g |
| Fett | 20,6 g | 6,9 g |
| Fiber | 1,9 g | 0,6 g |
| Sockerarter | 5,8 g | 1,9 g |
| Salt | 2,9 g | 0,97 g |
Skink- och potatisgratäng – kalorier per portion
1 portion innehåller ca 357 kalorier. Källans livsmedel: Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde. En standardportion i räknaren motsvarar 300 g. Verkliga storlekar och recept kan skilja sig.
Proteinmängden i portionen är cirka 14,4 g. Per 100 g är energivärdet ca 119 kcal. Fineli.
Jämför tillagningssätt
| Ett livsmedel eller en portion | Kalorier, ca. |
|---|---|
| Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde(300 g) | 357 kalorier |
| Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde (veg. fett)(300 g) | 401 kalorier |
Kalorier hittade. Registrera dem i Calotank.
Ange ditt portionsnamn och kalorier för att se vad som finns kvar i din dagliga budget. Manuell registrering är gratis.
Vanliga frågor
Hur stor är portionen i räknaren?
Standardvalet är måttet ”portion” (300 g) för just detta livsmedel i Fineli. En halv betyder hälften av mängden. Välj storleken närmast din portion; en uppskattning med ögat är inte en vägning.
Hur beräknas kalorier och näringsvärden?
Räknaren multiplicerar antalet med källans portionsvikt och näringsvärdet per 100 g och delar sedan med 100. Endast visade värden avrundas. Saknade värden visas med ett streck.
Stämmer detta med maten jag äter?
Detta är en uppskattning för det namngivna databasreceptet. Ingredienser, tillagning och portionsstorlek påverkar resultatet. Tillbehör och dryck ingår bara om de nämns i källan. Använd guiden för hemlagad mat för ditt eget recept.
Källor, portionsstorlekar och metod
Näringsvärden och styck-/portionsvikter: THL, Fineli öppen data 20.0, nedladdad 2026-09-22. Calotank har lagt till vardagliga portionsnamn och beräknade resultat från källvärdena.
Portionerna är exempel, inte rekommendationer eller garanterade vikter. Kontrollera källans livsmedel för ätliga delar och tillagning. Beräkningen använder just detta livsmedels portionsvikter.
- Fineli: Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde
- Fineli: Skinka och potatislåda, matlagningsgrädde (veg. fett)
Exempel på bit- eller portionsvikter för denna mat: Liten 250 g · Medelstor 300 g · Stor 350 g.
Näringsinnehåll i portionen = antal × vikt per livsmedel eller portion × näringsvärde per 100 g ÷ 100. Beräkningen behåller källans precision; bara de visade resultaten avrundas. Saknade värden visas som ett streck. Ändringar i räknaren sparar inte indata och skickar dem inte till en server eller appen.
Fineli öppna data · CC BY 4.0. Calotank är oberoende och är inte producerad eller godkänd av THL.
Calotank · Uppdaterad