Pieróg karelski – kalorie
1 sztuka
89 kcal
Pierożek karelski, nadzienie ryżowe · około 60 g
- Białko
- 2,5 g
- Węglowodany
- 14,6 g
- Tłuszcz
- 1,9 g
- Błonnik
- 1,2 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Pierożek karelski, nadzienie ryżowe · jedna sztuka lub porcja ≈ 60 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ sztuki(30 g) | 45 kcal |
| 1 sztuka(60 g) | 89 kcal |
| 2 sztuki(120 g) | 178 kcal |
| 3 sztuki(180 g) | 267 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Pierożek karelski, nadzienie ryżowe · 1 sztuka (60 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 89 kcal | 148 kcal |
| Białko | 2,5 g | 4,2 g |
| Węglowodany | 14,6 g | 24,3 g |
| Tłuszcz | 1,9 g | 3,2 g |
| Błonnik | 1,2 g | 2,1 g |
| Cukry | 1,8 g | 3 g |
| Sól | 0,45 g | 0,76 g |
Pieróg karelski – kalorie na porcję
1 sztuka zawiera około 89 kcal. Pozycja źródłowa: Pierożek karelski, nadzienie ryżowe. Jedna domyślna porcja odpowiada 60 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 2,5 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 148 kcal. Fineli.
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „sztuka” (60 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
Wielkości i przepisy różnią się. Tabela opisuje wskazany produkt Fineli, nie każdą markę. Twoje opakowanie jest dokładniejsze; nadzienia i dodatki policz oddzielnie.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 35 g · Średni 60 g · Duży 90 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano