Sernik – kalorie
1 kromka
296 kcal
Ciasto, sernik, pieczone w piekarniku · około 80 g
- Białko
- 5,4 g
- Węglowodany
- 25,5 g
- Tłuszcz
- 19,1 g
- Błonnik
- 0,4 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Ciasto, sernik, pieczone w piekarniku · jedna sztuka lub porcja ≈ 80 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ kromki(40 g) | 148 kcal |
| 1 kromka(80 g) | 296 kcal |
| 2 kromki(160 g) | 591 kcal |
| 3 kromki(240 g) | 887 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Ciasto, sernik, pieczone w piekarniku · 1 kromka (80 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 296 kcal | 370 kcal |
| Białko | 5,4 g | 6,8 g |
| Węglowodany | 25,5 g | 31,9 g |
| Tłuszcz | 19,1 g | 23,9 g |
| Błonnik | 0,4 g | 0,5 g |
| Cukry | 18,7 g | 23,4 g |
| Sól | 0,46 g | 0,57 g |
Sernik – kalorie na porcję
1 kromka zawiera około 296 kcal. Pozycja źródłowa: Ciasto, sernik, pieczone w piekarniku. Jedna domyślna porcja odpowiada 80 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 5,4 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 370 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Ciasto, sernik, pieczone w piekarniku(80 g) | 296 kcal |
| Ciasto, sernik, surowe(80 g) | 161 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „kromka” (80 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
Wielkości i przepisy różnią się. Tabela opisuje wskazany produkt Fineli, nie każdą markę. Twoje opakowanie jest dokładniejsze; nadzienia i dodatki policz oddzielnie.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Średni 80 g · Duży 120 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano