Rakott zöldség frankfurti virslivel: kalória
1 adag
208 kalóriát
Rakott zöldség frankfurti virslivel · körülbelül 170 g
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 5,1 g
- Zsír
- 13,7 g
- Rost
- 1,1 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Rakott zöldség frankfurti virslivel · egy darab vagy adag ≈ 170 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(85 g) | 104 kalóriát |
| 1 adag(170 g) | 208 kalóriát |
| 2 adag(340 g) | 416 kalóriát |
| 3 adag(510 g) | 624 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Rakott zöldség frankfurti virslivel · 1 adag (170 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 122 kcal |
| Fehérje | 13 g | 7,7 g |
| Szénhidrát | 5,1 g | 3 g |
| Zsír | 13,7 g | 8,1 g |
| Rost | 1,1 g | 0,7 g |
| Cukrok | 4,6 g | 2,7 g |
| Só | 2,14 g | 1,26 g |
Rakott zöldség frankfurti virslivel: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 208 kalóriát. Forrásbejegyzés: Rakott zöldség frankfurti virslivel. A kalkulátor alapértelmezett adagja 170 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 13 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 122 kcal. Fineli.
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (170 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Ez az adatbázisban megnevezett recept becslése. A hozzávalók mennyisége, az elkészítés és az adagméret befolyásolja az eredményt. Köret és ital nincs beleszámítva, hacsak a forrásbejegyzés nem nevezi meg. Saját receptedhez használd a házi ételek kalóriaszámítási útmutatóját.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 100 g · Közepes 170 g · Nagy 250 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve