Hirssijauho – kalorit
1 ruokalusikallinen
43 kaloria
Jauho, hirssisuurimo tai -jauho · noin 12 g
- Proteiini
- 1,4 g
- Hiilihydraatit
- 8,3 g
- Rasva
- 0,3 g
- Kuitu
- 0,4 g
Arvio tutun annoskoon mukaan. Kalori tarkoittaa tässä kilokaloria (kcal). Lähde ja annoskoot
Paljonko omassa annoksessasi on kaloreita?
Jauho, hirssisuurimo tai -jauho · yksi kappale tai annos ≈ 12 g
| Määrä | Kalorit, noin |
|---|---|
| ½ ruokalusikallista(6 g) | 21 kaloria |
| 1 ruokalusikallinen(12 g) | 43 kaloria |
| 2 ruokalusikallista(24 g) | 86 kaloria |
| 3 ruokalusikallista(36 g) | 129 kaloria |
Ravintoarvot annoksessa ja 100 grammassa
Jauho, hirssisuurimo tai -jauho · 1 ruokalusikallinen (12 g)
| Ravintoaine | Annos | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 43 kcal | 357 kcal |
| Proteiini | 1,4 g | 11,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g | 68,8 g |
| Rasva | 0,3 g | 2,9 g |
| Kuitu | 0,4 g | 3,2 g |
| Sokerit | 0,1 g | 0,6 g |
| Suola | 0 g | 0,01 g |
Hirssijauho – kalorit yhdessä annoksessa
1 ruokalusikallinen sisältää noin 43 kaloria. Lähteen nimike: Jauho, hirssisuurimo tai -jauho. Yksi laskurin oletusannos vastaa 12 grammaa. Todellinen koko ja resepti voivat poiketa esimerkistä.
Proteiinia tässä annoksessa on noin 1,4 g. Sataa grammaa kohti energiamäärä on noin 357 kcal. Fineli.
Kalorit selvillä. Kirjaa ne Calotankiin.
Kirjaa annoksen nimi ja kalorit. Näet heti, paljonko päivän kaloribudjetista on jäljellä. Käsinkirjaaminen on ilmaista.
Usein kysyttyä
Minkä kokoinen annos laskurissa on?
Oletuksena on yksi ruokalusikallinen (12 g). Paino perustuu juuri tämän Fineli-nimikkeen mittaan. Puolikas tarkoittaa puolta tästä määrästä. Valitse omaa annostasi lähinnä oleva koko; silmämääräinen arvio ei ole punnitus.
Miten kalorit ja muut ravintoarvot lasketaan?
Laskuri kertoo kappaleiden tai annosten määrän lähteen annospainolla ja ravintoarvolla 100 grammaa kohti, sitten jakaa sadalla. Vain näkyvät luvut pyöristetään. Puuttuva ravintoarvo näkyy viivana.
Vastaako tulos juuri minun ruokaani?
Tarkista näkyvästä lähdenimestä, onko ruoka kypsä vai kuiva ja onko siinä maitoa, öljyä tai suolaa. Leipäviipaleiden koko vaihtelee. Päälle lisätty levite ja muut lisukkeet eivät sisälly leipään.
Lähteet, annoskoot ja laskentatapa
Ravintoarvot ja kappale- sekä annospainot: THL, Fineli, avoin aineisto 20.0. Käytetty aineisto ladattu 2026-09-22. Calotank on nimennyt annokset arkikielellä ja laskenut tulokset lähteen arvoista.
Annokset ovat laskuesimerkkejä, eivät syömissuosituksia tai lupaus jokaisen kappaleen täsmällisestä painosta. Tarkista lähdenimikkeestä syötävä osa ja valmistustapa. Laskenta käyttää juuri tämän nimikkeen annospainoja.
Tämän ruoan laskennalliset kappale- tai annospainot: Ruokalusikallinen 12 g.
Annoksen ravintoarvo = kappalemäärä × yhden kappaleen tai annoksen paino × ravintoarvo / 100 g ÷ 100. Laskenta käyttää lähdeaineiston tarkkuutta, ja vasta näytettävä tulos pyöristetään. Puuttuva tieto näytetään viivana. Laskurin muuttaminen ei tallenna eikä lähetä syötteitä palvelimelle tai sovellukseen.
Finelin avoin data · CC BY 4.0. Calotank on itsenäinen palvelu, ei THL:n tuottama tai suosittelema.
Calotank · Päivitetty