Salsa de yogur: calorías
1 cucharada
19 calorías
Salsa de yogur · aproximadamente 15 g
- Proteínas
- 0,4 g
- Hidratos de carbono
- 1,7 g
- Grasas
- 1,1 g
- Fibra
- 0 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Salsa de yogur · una unidad o ración ≈ 15 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ cucharadas(8 g) | 9 calorías |
| 1 cucharada(15 g) | 19 calorías |
| 2 cucharadas(30 g) | 37 calorías |
| 3 cucharadas(45 g) | 56 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Salsa de yogur · 1 cucharada (15 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 19 kcal | 124 kcal |
| Proteínas | 0,4 g | 2,9 g |
| Hidratos de carbono | 1,7 g | 11,1 g |
| Grasas | 1,1 g | 7,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 1,7 g | 11,1 g |
| Sal | 0,1 g | 0,67 g |
Salsa de yogur: calorías por porción
1 cucharada contiene aproximadamente 19 calorías. Entrada de la fuente: Salsa de yogur. Una porción predeterminada representa 15 g. Los tamaños y recetas reales pueden variar.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 0,4 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 124 kcal. Fineli.
Ya conoces las calorías. Regístralas en Calotank.
Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene la porción del cálculo?
La opción inicial es una unidad de tipo «cucharada» (15 g), según esta entrada Fineli. Media unidad es la mitad de esa cantidad. Elige el tamaño más cercano; una estimación visual no equivale a pesar.
¿Cómo se calculan las calorías y los nutrientes?
Se multiplica la cantidad por el peso de la porción y el valor por 100 g, y se divide entre 100. Solo se redondean los valores mostrados. Los datos ausentes aparecen con un guion.
¿Coincide con el alimento que como?
El peso de la cuchara depende del alimento; aceite y salsa no pesan lo mismo. Ingredientes y grasa varían. Usa la etiqueta de tu producto cuando puedas.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Tablespoon 15 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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