Finnischer italienischer Salat: Kalorien
1 Portion
166 Kalorien
Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise · etwa 80 g
- Protein
- 2,5 g
- Kohlenhydrate
- 5,4 g
- Fett
- 14,9 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
Eine Schätzung anhand einer bekannten Portionsgröße. Mit Kalorien sind hier Kilokalorien (kcal) gemeint. Quelle und Portionsgrößen
Wie viele Kalorien hat Ihre Portion?
Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise · ein Stück oder eine Portion ≈ 80 g
| Menge | Kalorien, ca. |
|---|---|
| ½ Portionen(40 g) | 83 Kalorien |
| 1 Portion(80 g) | 166 Kalorien |
| 2 Portionen(160 g) | 332 Kalorien |
| 3 Portionen(240 g) | 498 Kalorien |
Nährwerte pro Portion und pro 100 Gramm
Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise · 1 Portion (80 g)
| Nährstoff | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 166 kcal | 208 kcal |
| Protein | 2,5 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 6,7 g |
| Fett | 14,9 g | 18,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,1 g |
| Zucker | 2,4 g | 3 g |
| Salz | 0,7 g | 0,87 g |
Finnischer italienischer Salat: Kalorien pro Portion
1 Portion enthält ca 166 Kalorien. Quelldatensatz: Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise. Eine Standardportion entspricht hier 80 g. Tatsächliche Größen und Rezepte können abweichen.
Diese Portion enthält etwa folgende Menge Eiweiß: 2,5 g. Pro 100 g liegt der Energiewert bei ca 208 kcal. Fineli.
Zubereitungsarten vergleichen
| Ein Lebensmittel oder eine Portion | Kalorien, ca. |
|---|---|
| Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise(80 g) | 166 Kalorien |
| Salat, italienischer Salat ohne Mayonnaise(80 g) | 54 Kalorien |
| Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, Saarioinen(80 g) | 134 Kalorien |
| Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, Atria(80 g) | 149 Kalorien |
| Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, fettreduziert, Atria(80 g) | 83 Kalorien |
| Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, Durchschnitt aus Industrieprodukten(80 g) | 122 Kalorien |
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Häufig gestellte Fragen
Wie groß ist die Portion im Rechner?
Voreingestellt ist die Maßeinheit „Portion“ (80 g) für diesen Fineli-Eintrag. Eine halbe Einheit bedeutet die halbe Menge. Wähle die passende Größe; eine Schätzung nach Augenmaß ersetzt kein Wiegen.
Wie werden Kalorien und Nährwerte berechnet?
Der Rechner multipliziert die Anzahl mit dem Portionsgewicht und dem Nährwert pro 100 g und teilt durch 100. Nur angezeigte Werte werden gerundet. Fehlende Angaben erscheinen als Strich.
Passt der Wert zu meinem Lebensmittel?
Dies ist eine Schätzung für das genannte Datenbankrezept. Zutatenmengen, Zubereitung und Portionsgröße beeinflussen das Ergebnis. Beilagen und Getränke sind nur enthalten, wenn die Quelle sie nennt. Nutze für dein Rezept die Anleitung für selbstgekochtes Essen.
Quellen, Portionsgrößen und Methode
Nährwerte und Stück-/Portionsgewichte: THL, offene Fineli-Daten 20.0, heruntergeladene 2026-09-22. Calotank hat alltägliche Portionsnamen hinzugefügt und Ergebnisse aus den Quellwerten berechnet.
Die Portionen sind Beispiele, keine Empfehlungen oder garantierten Stückgewichte. Prüfe essbare Bestandteile und Zubereitung im Quelldatensatz. Die Berechnung nutzt die Portionsgewichte dieses Eintrags.
- Fineli: Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise
- Fineli: Salat, italienischer Salat ohne Mayonnaise
- Fineli: Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, Saarioinen
- Fineli: Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, Atria
- Fineli: Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, fettreduziert, Atria
- Fineli: Salat, italienischer Salat mit Mayonnaise, Durchschnitt aus Industrieprodukten
Beispiel-Stück- oder Portionsgewichte für dieses Lebensmittel: Klein 20 g · Mittel 80 g · Groß 170 g.
Nährstoffmenge der Portion = Anzahl × Gewicht pro Stück oder Portion × Nährwert pro 100 g ÷ 100. Die Berechnung behält die Genauigkeit der Quelle bei; nur die angezeigten Ergebnisse werden gerundet. Fehlende Werte erscheinen als Strich. Änderungen im Rechner speichern keine Eingaben und senden sie nicht an einen Server oder die App.
Fineli offene Daten · CC BY 4.0. Calotank ist unabhängig und wird nicht von THL produziert oder unterstützt.
Calotank · Aktualisiert