Ulei de in: calorii
1 lingură
119 calorii
Ulei de in, Ulei de in · aproximativ 14 g
- Proteine
- 0 g
- Carbohidrați
- 0 g
- Grăsimi
- 13,5 g
- Fibre
- 0 g
O estimare folosind o dimensiune familiară a porțiunii. Caloriile aici înseamnă kilocalorii (kcal). Mărimea sursei și a porțiilor
Câte calorii sunt în porția ta?
Ulei de in, Ulei de in · un aliment sau o porție ≈ 13.5 g
| Cantitate | Calorii, aproximativ |
|---|---|
| ½ linguri(7 g) | 60 calorii |
| 1 lingură(14 g) | 119 calorii |
| 2 linguri(27 g) | 239 calorii |
| 3 linguri(41 g) | 358 calorii |
Valori nutritive per porție și per 100 de grame
Ulei de in, Ulei de in · 1 lingură (14 g)
| Nutrient | Porție | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 119 kcal | 884 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 13,5 g | 100 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Zaharuri | 0 g | 0 g |
| Sare | 0 g | 0 g |
Ulei de in: calorii pe porție
1 lingură conţine aproximativ 119 calorii. Înregistrarea sursă: Ulei de in, Ulei de in. O porție implicită în acest calculator reprezintă 13,5 g. Dimensiunile reale și rețetele pot diferi.
Proteinele din această porție sunt aproximativ 0 g. La 100 g, valoarea energetică este de aproximativ 884 kcal. Fineli.
Calorii găsite. Înregistrați-le în Calotank.
Introduceți numele porției și caloriile pentru a vedea ce a mai rămas în bugetul zilnic. Înregistrarea manuală este gratuită.
Întrebări frecvente
Cât de mare este porția din acest calculator?
Cantitatea implicită: lingură (13,5 g), conform măsurii pentru această înregistrare Fineli. Jumătate înseamnă jumătate din această cantitate. Alege mărimea cea mai apropiată de porția ta; o estimare vizuală nu este o măsurare cu cântarul.
Cum se calculează caloriile și nutrienții?
Calculatorul înmulțește numărul de bucăți sau porții cu greutatea porției din sursă și cu valoarea nutritivă per 100 g, apoi împarte rezultatul la 100. Se rotunjesc doar valorile afișate. Valorile nutritive lipsă apar ca o liniuță.
Se potrivește exact cu alimentul meu?
Greutatea unei linguri depinde de aliment, astfel că o lingură de ulei și una de sos nu au neapărat aceeași greutate. Ingredientele și conținutul de grăsimi diferă. Folosește eticheta propriului produs când este disponibilă.
Surse, dimensiuni și metodă
Valori nutriționale și greutăți pentru bucată/porție: THL, Fineli open data 20.0, descărcat 2026-09-22. Calotank a adăugat nume de porțiuni de zi cu zi și a calculat rezultatele din valorile sursei.
Porțiile sunt exemple, porții nerecomandate sau greutăți garantate pentru fiecare articol. Verificați intrarea sursă pentru părți comestibile și preparat. Calculele folosesc ponderile porțiunilor pentru această intrare specifică.
Exemplu de greutate pentru bucată sau porție pentru acest aliment: Tablespoon 13.5 g.
Nutriția porției = numărul de articole × greutatea unui articol sau a unei porții × valoarea nutrienților la 100 g ÷ 100. Calculele păstrează precizia sursei; numai rezultatele afișate sunt rotunjite. Valorile lipsă apar ca o liniuță. Schimbarea calculatorului nu salvează sau trimite intrări către un server sau aplicație.
Fineli date deschise · CC BY 4.0. Calotank este independent și nu este produs sau aprobat de THL.
Calotank · Actualizat